Stress streichen und entspannt leben eco woman
Einfach leben

Schön relaxen,so vereinfachen Sie radikal ihr Leben

Das Leben neu gestalten, neu beginnen, ganz neu den Alltag meistern. Die Autorin Jodie Hebbard hat den Versuch gemacht, ihr Leben radikal zu vereinfachen und gibt Tipps, wie man das Leben neu führen kann. Und zwar auf ganz einfache Art und Weise.

Neu durchstarten, alles hinter sich lassen, ein neues Leben leben fernab von Alltagssorgen, Druck und komplexen Handlungen. Viele Menschen träumen davon, neu anzufangen und in einem dauerhaften Zustand der Entspannung zu leben. Jodie Hebbard war ebenso davon fasziniert, dass Leben neu zu gestalten. Die letzten Jahre versuchte sie, das Leben neu und vor allem so einfach wie möglich zu führen. Sie kam zur Erkenntnis, dass sie Gewohnheiten loslassen und zentrale Dinge im Leben ändern musste.

Neu denken, neu fühlen, neu leben, lautete das Motto. Hebbard war schnell klar, dass unser Ego Druck auf uns selbst ausübt. Wir selbst sind für unser Leben verantwortlich, sind Drehbuchautor unseres Schicksals und neigen jedoch dazu, alles kompliziert zu machen. Auf dem Weg zur Selbstfindung reiste Hebbard nach Mexiko, um neu anzufangen. Sie lebte in einem kleinen, einfachen Haus am Strand. Sie hatte alles was sie brauchte und dachte ganz neu über das Leben nach. Einfachheit ist ihrer Erfahrung nach die Kunst, die Dinge, die uns umgeben, so zu schätzen wie sie sind und zwar im Hier und Jetzt. Wer neu durchstarten und sein Leben radikal vereinfachen will sollte die nachfolgenden Tipps beherzigen:

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Neu über das persönliche Umfeld nachdenken

Freunde, Bekannte, Partner beeinflussen unser Leben. Denken Sie darüber nach, wie die Menschen in Ihrem Umfeld und Netzwerk Ihnen beim Weg zu einem einfacheren Leben helfen können. Wer entzieht Ihnen Energie, wer schenkt Ihnen Kraft? Gestalten Sie Beziehungen neu, indem diese keine Belastungen sind, sondern Ihrem Leben positiv dienen.  Geben und Nehmen sollte bei jeder Beziehung im Gleichgewicht sein.

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Neu leben und digital entgiften

Stress streichen und entspannt leben

Mobilfunk, Handy, E-Mails, Internet, SMS, soziale Netzwerke. Unser Leben wird maßgeblich von modernen Technologien beeinflusst. Wer neu und einfach leben will, muss versuchen, sich von der Fremdbestimmung zu lösen. Führen Sie täglich eine Stunde lang eine digitale Entgiftung durch, indem Sie im wahrsten Sinne des Wortes abschalten. Gehen Sie aus, treiben Sie Sport, kochen Sie: auf jeden Fall sollten Sie weder surfen, mailen, noch telefonieren. Schätzen Sie diese Momente der digitalen Ruhe.

Zuhause neu gestalten

Führen Sie zu Hause eine Inventur durch. Welche Gegenstände belasten, welche holen negative Erinnerungen wie Trauer oder Kummer hervor? Raus mit den Energieräubern. Umgeben Sie sich nur mit Dingen, die inspirieren, glücklich machen und motivieren.

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Neu denken ohne Druck

Mit Meditieren verbinden einige von uns Zeitaufwand, unbequemes Sitzen und Zeitverschwendung. Im Gegenteil: sich ein paar Minuten am Tag (schon fünf Minuten täglich zeigen Wirkung) in die Ruhe zu begeben, sich bequem hinzusetzen und versuchen, die Gedanken ganz loszulassen oder sich auf einen Gedanken ganz zu konzentrieren, beruhigt und spendet unserer Seele Stille in unserem lauten Alltag.

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Neu Ziele anvisieren

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To-Do-Listen bestimmen unser Leben und quälen uns. Oft setzen wir uns Ziele, die das Umfeld von uns erwartet. Materielle Ziele, Karrieresprünge oder teure Anschaffungen belasten unsere To-Do-Liste ebenso wie „schwere“ Entscheidungen, die wir widerwillig treffen müssen.
Viel schöner: Erstellen Sie eine To-Do-Liste mit Dingen, die Sie glücklich machen und wirklich am Herzen liegen. Dinge, für die es sich lohnt, zu leben und die uns nicht belasten.

Textquellen: mindbodygreen, Jodie Hebbard, Autor: Ulrike Rensch, Bilder: thinkstock ©Solisimages,©Jzuhk,©furtaev,©mysondanube,©monkey business images, 0169Anna Omelschenko