Die dritte Folge von ?fit fürs leben tv? mit Janine Steeger zeigt, dass ein gesunder Körper und Geist zusammen gehören.
Magazin 3

Magazin 3 von fit fürs leben tv

Die dritte Folge von „fit fürs leben tv“ mit Janine Steeger zeigt, dass ein gesunder Körper und Geist zusammen gehören. Es geht um Sport und Trainingsmythen, aber auch um positives Denken, mit dem wir fast alles schaffen können!

Sport ist gesund – das wird uns schon von Kindertagen an beigebracht. Doch warum eigentlich? Welchen Einfluss hat regelmäßiger Sport auf unsere Gesundheit? Und welche Rolle spielt dabei die Ernährung? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Sport werden in der neuen Folge von „fit fürs leben tv“ kompakt und verständlich von Athletiktrainer Dr. Manfred Düring und Physiotherapeut Uwe Veronik zusammen getragen. Leider kursieren auch viele Mythen rund um‘s Training, mit denen man nicht nur seine Zeit verschwendet, sondern sogar einiges falsch machen kann. Erfahren Sie also nicht nur, was beim Sport passiert, sondern auch, welche Techniken Sie vermeiden können. Ein gesunder Körper ist nur so viel Wert wie ein gesunder Geist: Die professionelle Bergsportlerin Gela Allmann erklärt im Interview, wie wichtig mentales Training und positives Denken für eine gesunde Grundeinstellung zum Leben sind.

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Die ganze Folge können Sie hier anschauen:

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Bilder: depositphotos/anatols, Text: red