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Unternehmen, die nachhaltige und umweltverträgliche Produkte versprechen, gibt es viele. Nicht alle halten sich konsequent bis ins Detail daran. In dieser Rubrik finden Sie von uns gebündelte Artikel von einer Marke oder einem Unternehmen, welches nachweislich ökologisch handelt und nachhaltig aktiv ist. Sparen Sie sich die Recherche zu einer Firma, wir haben für Sie an dieser Stelle das Wichtigste konzentriert.

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Sport ist gesund, wenn Sie diese Fehler vermeidenFit und GesundDiese Fehler beim Sport vermeiden

Sport und Bewegung steigern die Gesundheit und wirken sich positiv auf unsere Grundstimmung aus. Allerdings gibt es einige Dinge, die beachtet werden sollten, denn falsche Übungen oder Bewegungsmuster können Muskulatur, Körper und Sehnen nicht nur stärken, sondern auch falsch belasten und sogar schädigen.

Mit mentaler Stärke in ein entspannteres Leben
Mentale StärkeSieben Tipps für ein entspanntes Leben

Wir trainieren sie unbewusst jeden Tag – unser Gehirn und unsere Psyche. Denn egal ob das Zusammenrechnen der Preise im Supermarkt oder das bloße Erkennen von Gebäuden im TV – durch diese eigentlich automatisierten Abläufe bleibt unser Geist fit. Wir geben Ihnen 7 praktische Übungen für jeden Tag mit auf den Weg in ein entspannteres Leben. 
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Sport bis in die Zellen
Sport bis in die ZellenRichtige Ernährung für sportlichen Erfolg

Regelmäßiger Sport – er hilft uns nicht nur dabei, fit zu bleiben, sondern auch unseren Körper vor Krankheiten zu schützen. Doch warum? Und was passiert eigentlich genau in unseren Zellen, wenn wir uns so richtig auspowern?
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Man kann fast alles schaffen
Man kann fast alles schaffenMentales Training und positives Denken

Dass es nicht nur wichtig ist, unseren Körper zu bewegen, sondern auch mental zu trainieren, zeigt sich sehr eindrucksvoll am Beispiel der professionellen Bergsportlerin Gela Allmann: Sie stürzte im April 2014 bei einem Fotoshooting auf Island 800 Meter in die Tiefe und verletzte sich schwer – so gut wie jeder Knochen ihres Körpers war gebrochen, Sehnen und Bänder gerissen. 
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Mythen rund ums Training
Mythen rund ums TrainingIst Dehnen vor dem Sport wirklich wichtig?

65 Prozent der Europäer treiben laut Statistik mindestens einmal pro Woche Sport. Sehr beliebt sind unter anderem Fitnessstudios oder Outdoor-Aktivitäten wie Joggen. Uwe Veronik, Physiotherapeut in München, hat langjährige Erfahrung unter anderem in der Betreuung von Leistungssportlern. Er kennt die Mythen, die sich rund ums Training ranken. 
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Yoga ganzheitliches Antistressmittel mit toller WirkungMit Stress fertig werdenYoga: Ganzheitliches Antistressmittel

Beim Yoga muss man runterfahren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, bei sich sein – und genau das fällt vielen Anfängern erst mal richtig schwer. 

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