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Unternehmen, die nachhaltige und umweltverträgliche Produkte versprechen, gibt es viele. Nicht alle halten sich konsequent bis ins Detail daran. In dieser Rubrik finden Sie von uns gebündelte Artikel von einer Marke oder einem Unternehmen, welches nachweislich ökologisch handelt und nachhaltig aktiv ist. Sparen Sie sich die Recherche zu einer Firma, wir haben für Sie an dieser Stelle das Wichtigste konzentriert.
.jpg "Einfach besser essen: 5 Tipps für ein gesundes Leben")
Einfach besser essen5 Tipps für eine gesündere LebensweiseEine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für einen leistungsfähigen Körper und einen vitalen Geist. In der heutigen schnelllebigen Zeit fällt es aber zunehmend schwer, uns gesund zu ernähren. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine gesündere Lebensweise leicht umsetzen können.
.jpg "Im Gespräch mit Gesundheitsmanager Oliver Klis")
Als Trainer für funktionelle Bewegungsanalyse und Spezialist für funktionelles Kräftigungstraining beschäftigt sich Oliver Klis intensiv mit dem menschlichen Bewegungsapparat.
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Vitalstoffe steuern lebenswichtige Abläufe in unserem Körper. Eine Vielzahl von diesen sogenannten Mikronährstoffen müssen wir durch unser Essen tagtäglich zu uns nehmen. Doch welche Vitalstoffe sind nun besonders wichtig und wie können wir uns ausreichend mit ihnen versorgen?
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Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag – so lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Diese fünf Portionen sollen die Vitalstoffe liefern, die wir für diesen Tag mindestens brauchen.
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Vielleicht haben Sie‘s auch schon gehört: Ob beim Yoga, im Fitnessstudio oder bei der Physiotherapie – immer öfter taucht der Begriff „Faszien“ auf. Faszien, das sind Bindegewebshüllen, die unsere Muskeln, Muskelfasern und -zellen umgeben. Sie spielen für unseren Körper eine enorme Rolle, gerade wenn es um Beweglichkeit, Stabilität, Sturzprävention und das Auflösen bereits vorhandener Schmerzpunkte geht.
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Ausgegelichener VitaminhaushaltWarum wir Vitamin K2 unbedingt essen solltenWas ist Vitamin K2? Jedes Kind kennt Vitamin C. Auch von den Vitaminen B, E oder A hat man hie und da schon einmal gehört. Doch Vitamin K ist den wenigsten Menschen ein Begriff, und das, obwohl es so wichtig und gut für den menschlichen Körper ist.