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Rooibos-Mandel_Shake
Frühstückstipp

Frühstückstipp: Fruchtiges Müsli und Rooibos-Mandel-Shake

Müsli mit oder ohne getrocknete Früchte, mit Nuss, Schokolade oder Weizenpops: Die Getreidemischungen gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. Am leckersten und sicherlich auch am gesündesten ist ein Müsli mit frischen Früchten aus biologischen Erzeugnissen. Dazu passt wunderbar ein Rooibos-Mandel-Shake.

Rooibos-Mandel-Shake mit Mandarinen

Zutaten für ca. 2 Portionen:

200 g Provamel Bio Soja Joghurtalternative Orange-Rooibos
200 ml Provamel Bio Mandeldrink
2 Stk. Mandarinen (ca. 80 ml)
1 Prise Cylon Zimt gemahlen (ganz wenig)
1 Schuss Limonen-Olivenöl
2 Stk. Eiswürfel

Zubereitung:

Die Mandarinen auspressen und alle Zutaten in einem Standmixer (oder mit einem Stabmixer) pürieren.

Tipp:

Auf je eine Untertasse etwas Mandeldrink und auf die andere etwas geröstete und gemahlene Mandeln geben. Zuerst das Glas mit dem Rand in den Drink tauchen (ca. 1 mm) und anschließend in die gemahlenen Mandeln drücken.

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Muesli_Mit_Frischen_Fruechten

Ein Müsli mit frischen Früchten schmeckt am Morgen © Provamel

Müsli mit frischen Früchten

Zutaten für ca. 2 Portionen:

1 Bio Banane
1 Bio Kiwi
1 Bio Orange
100 g Bio Erdbeeren
200 g Provamel Bio Soja Joghurtalternative „Frühstück“ Natur
80 g Bio Müslimischung nach Wahl
2 EL Bio Honig

Zubereitung

Müslimischung auf zwei Müslischalen verteilen. Banane, Kiwi und Orange schälen und in mundgerechte Stücke schneiden, die Erdbeeren waschen und halbieren. Das Obst mit der Provamel Bio Soja Joghurtalternative „Frühstück“ Natur vermischen und über das Müsli geben. Auf Wunsch mit Honig verfeinern.

Mehr leckere Rezeptideen finden Sie hier  und eine Übersicht laktosefreier, vegetarischer und veganer Frühstücks- Produkte finden Sie hier .

Quelle: Provamel / www.provamel.de