Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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Übersäuerung? Schön und gesund durch Säure-Basen-AusgleichGesundheit durch BasenkurSo kommt der Körper ins Gleichgewicht

Fühlen Sie sich müde, schlapp und energielos? Diese Symptome kennen viele Menschen, vor allem nach einem langen Winter. Schuld daran sind oft eine ungesunde Ernährung und Lebensweise, die auf Dauer zu einem chronischen Mangel an Basen im Körper führen. Unser Tipp: hier kann neben einer ausgewogenen Ernährung das bewährte Rechtsregulat Bio aus dem Hause Dr. Niedermaier natürliche Abhilfe schaffen.

Entspannungsübungen: Tipps für einen stressfreien Alltag
No Stress3 Tipps die garantiert schnell Stress abbauen

Stress im Alltag kennt jeder. Häufig ist die mentale Anspannung mit Muskelverspannungen und innerer Unruhe verbunden. Profisportler nutzen mentales Training und einfache Entspannungsübungen um Stress zu reduzieren. Effektive Übungen harmonisieren Körper und Geist, Stresssymptome verschwinden, die Leistungsfähigkeit steigt wieder. 
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Körper entgiften: 7 Anzeichen, dass Ihr Körper voller Schadstoffe ist
Detoxing endlich wieder Fit7 Anzeichen, dass Ihr Körper voller Schadstoffe ist

Sie denken, Sie leben eigentlich gesund, fühlen sich aber häufig nicht richtig lebendig. Ihnen fehlt die Energie, um gut durch den Tag zu kommen. Sie sind schnell reizbar, müde und leiden unter Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen? 
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Naturmittel: Diese natürlichen Rezepte helfen bei Winterdepression
Natürliche PsychopharmakaDiese uralten Rezepte vertreiben den Winter-Blues!

Vor allem jetzt, in der dunklen Jahreszeit, fehlt es uns häufig an Energie und Motivation. Das geringe Sonnenlicht führt zu einem Mangel an Vitamin D und macht uns müde und weniger belastbar. Doch bei vielen psychischen Alltagsbeschwerden kann die Natur helfen. Mit diesen Kräutern, Blüten und Wurzeln kannst du dein inneres Gleichgewicht wiederfinden! 
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Natürlich entspannen: Lavendel als Anti-Stress-Mittel
Natürliche EntspannungMit Lavendel sanft zur Ruhe kommen

Wer wünscht sich in unserer hektisch gewordenen Zeit nicht mehr Entspannung? Ein natürliches Mittel gegen Stress ist Lavendel. Egal ob als Duft, Tee oder Lotion, die Wirkstoffe der Pflanze lassen unsere Sinne beruhigen und helfen uns, wieder zu Kräften zu kommen.
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Lavendel: Sanfte Hilfe gegen Stress & SchlafproblemeNatürlicher HelferLavendel: Sanfte Hilfe gegen Stress

Bei Stress hilft oftmals ein entspannendes Vollbad am Abend. Doch wenn auch das nicht mehr zu wirken scheint, kann nur noch Lavendel mit seinen ätherischen Ölen auf natürliche Weise beruhigend wirken und auch für gesunden Schlaf sorgen. Mit diesen Lavendel-Tipps gegen Stress und Einschlafprobleme.

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