Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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Vitalbrunnen Walken: Schritt für Schritt zum Glücksgefühl!Vitalbrunnen Walken: Schritt für Schritt zum Glücksgefühl!

Walken hält fit, jung und gesund. Immer mehr Menschen greifen zu den Stöcken und laufen damit durch die Landschaft. Wie das sportliche Gehen zu einem täglichen Vital- und Schönheitsritual wird lesen Sie hier. Ein Erfahrungsbericht und die zehn wichtigsten Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.

So vertreiben Sie Angstzustände
So vertreiben Sie Angstzustände

Jeder  kennt sie oder wird von ihr geplagt: die Angst. Ob vor dem Fliegen oder vor Spinnen – irgendeine Furcht quält wohl jeden Menschen. Im schlimmsten Fall kann eine Phobie daraus werden. Nachhaltigleben erklärt Ihnen an zwei Beispielen, wie Sie mit Angstzuständen am besten umgehen
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Bald Heilung durch Super-Gene?
Bald Heilung durch Super-Gene?

Der Nacktmull, eine hässliche Ratte aus Afrika, ist gegen viele Krankheiten, Schmerzen und einen geringen Sauerstoffgehalt nahezu immun. Forscher wollen nun seine Geheimnisse entschlüsseln und für die Humanmedizin nutzen.
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Sich besinnen und Kraft tanken
Sich besinnen und Kraft tanken

Im Sommer zeigt sich die Natur von ihrer schönsten Seite. Bunte duftende Blumen, herrlich grüne Bäume und saftige Wiesen mit reifem Getreide. Die Luft riecht nach Glück und Freiheit, alles im Leben fühlt sich leichter an. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie jetzt Kraft für die nächsten Monate sammeln können, um glücklich und harmonisch zu leben.
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Mantras: Die Reise ins Ich
Mantras: Die Reise ins Ich

Mantras sind uralt überlieferte heilige Verse aus fernöstlichen Religionen. Das bekannteste Mantra ist das Om (a u m ausgesprochen). Die Wiederholung der Silbe gilt als beruhigend und bewirkt eine Art Schutzenergie für Seele und Körper
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Das Glück ins Leben holen!Das Glück ins Leben holen!

Wir alle streben nach Glück im Leben und fragen uns oft, was die Rezepte der Menschen sind, die voller Freude und Zufriedenheit ihr Dasein genießen. Glücklich sein ist kein Zufall. Mit der richtigen Lebenseinstellung scheint auch in Ihrem Leben die Sonne.

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