Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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Gesund leben: Tanken Sie Kraft im AlltagGesund leben: Tanken Sie Kraft im Alltag

Stress, Hektik im Alltag und im Beruf führen zu Abgespanntheit, Erschöpfung und im schlimmsten Falle zu einem Burnout. Momente der Ruhe und Entspannung sind zwingend notwendig, um abschalten zu können. Nachhaltigleben.de sprach mit dem Schauspielerpaar Pierre Franckh und Michaela Merten, die mehrere Bestseller geschrieben haben, wie man im Leben Glücksmomente und Gelassenheit erreichen kann.

Heilkräfte aus der Natur: Die nachhaltige Aromatherapie
Heilkräfte aus der Natur: Die nachhaltige Aromatherapie

Ätherische Öle versprechen eine vielfältige Wirkung auf unsere Gesundheit. In der Aromatherapie werden natürliche Öle verdünnt aufgetragen oder inhaliert. Die Effekte für unser Wohlbefinden sind äußerst positiv und nachhaltig gesund. Eine kleine Einführung in die Welt der Düfte und Öle.
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Nachhaltig: Bachblüten helfen die Seele natürlich zu harmonisieren
Nachhaltig: Bachblüten helfen die Seele natürlich zu harmonisieren

Allseits bekannt und doch tauchen immer wieder Fragen dazu auf. Die Rede ist von Bachblüten, die in verschiedenen Kombinationen angeboten werden und nachhaltige Wirkungen auf Seele und Gesundheit versprechen. Nachhaltigleben.de klärt über Hintergründe, Nebenwirkungen und Rezepturen auf.
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Yoga: Nachhaltigkeit für Körper und Seele
Yoga: Nachhaltigkeit für Körper und Seele

Madonna tut es, ebenso Cameron Diaz und Julia Roberts. Und selbst die männlichen Hollywood-Ikonen stehen nicht nach. Ihr Geheimnis: Yoga. Kein Wunder: Wer sich einmal dafür begeistert hat, den lässt es nicht mehr los.Yoga
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Seife selber machen: das natürlich duftende Waschvergnügen
Seife selber machenNatürlich duftendes Waschvergnügen

Süßer Honigduft, ein Hauch von Lavendel oder Kokos und das Bukett von Rosen und Geranien. Nichts ist sinnlicher, als schöne Düfte, die die Nase verwöhnen. Wenn sie auch noch von selbstgemachter Seife verströmt werden, wird das Händewaschen zum Dufterlebnis. Seife selber machen ist im Trend und gar nicht so schwer. Dafür umso sinnlicher und individueller.
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Erkältung vorbeugenMit Kräutertee Erkältung vorbeugen

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Der Herbst und der Winter plagen unser Immunsystem immer wieder mit Erkältungen. Doch das muss nicht sein. Neben einer bewussten Ernährung, sind Kräutertees ideal für die Vorbeugung einer Erkältung: Denn Kräutertees schützen nachhaltig die Schleimhäute.

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