Körper & Geist
Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.
Gesund lebenHilfe bei zu hohem CholesterinwertHerz- und Kreislauferkrankungen sind die Todesursache Nummer eins in Deutschland. Ursache ist meist ein erhöhter Cholesterinwert. Auf dem 11. Jahrestag des Cholesterins wiesen Experten auf die häufigsten Risikofaktoren für einen zu hohen Cholesterinwert hin, der im schlimmsten Falle zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
Heute, ausgerechnet am längsten Tag des Jahres, bzw. auch der kürzesten Nacht, findet zum 14. Mal der Tag des Schlafes statt. Als Hommage an die gelungene Nachtruhe haben wir hier die 10 ultimativsten Tipps für einen erholsamen Schlaf zusammengestellt.
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Manchmal möchte man sich einfach nur verkriechen, vor den Sorgen des Alltags verstecken. Die täglichen Belastungen, der Dauerstress im Job und in der Familie – all das zehrt enorm an den Kräften. Aber wie kommt man aus solch einem Stimmungstief wieder heraus? Tipps.
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Man geht davon aus, dass in Deutschland etwa fünf bis sieben Prozent unter einer behandlungsbedürftigen Depression leiden. Sie gilt als die häufigste seelische Erkrankung. Noch immer wird die Krankheit Depression viel zu oft verdrängt.
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Psychische Krankheiten und die sie auslösenden Krisen sind etwa ganz normales im Leben eines jeden Menschen. Doch Scham, Unwissenheit und zu wenig von der Krankenkasse zugelassene Psychotherapeuten verhindern oft eine rechtzeitige psychotherapeutische Behandlung.
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GesundheitsförderndDer gesunde Geheimtipp: Mediterrane DiätEine wegweisende klinische Studie belegt: Die gesunde Ernährungsweise nach mediterraner Art senkt das Risiko von Herz-Erkrankungen um 30 Prozent. Was ist das Geheimrezept?