Körper & Geist
Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.
Gesund leben: Tanken Sie Kraft im AlltagStress, Hektik im Alltag und im Beruf führen zu Abgespanntheit, Erschöpfung und im schlimmsten Falle zu einem Burnout. Momente der Ruhe und Entspannung sind zwingend notwendig, um abschalten zu können. Nachhaltigleben.de sprach mit dem Schauspielerpaar Pierre Franckh und Michaela Merten, die mehrere Bestseller geschrieben haben, wie man im Leben Glücksmomente und Gelassenheit erreichen kann.
Ätherische Öle versprechen eine vielfältige Wirkung auf unsere Gesundheit. In der Aromatherapie werden natürliche Öle verdünnt aufgetragen oder inhaliert. Die Effekte für unser Wohlbefinden sind äußerst positiv und nachhaltig gesund. Eine kleine Einführung in die Welt der Düfte und Öle.
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Allseits bekannt und doch tauchen immer wieder Fragen dazu auf. Die Rede ist von Bachblüten, die in verschiedenen Kombinationen angeboten werden und nachhaltige Wirkungen auf Seele und Gesundheit versprechen. Nachhaltigleben.de klärt über Hintergründe, Nebenwirkungen und Rezepturen auf.
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Madonna tut es, ebenso Cameron Diaz und Julia Roberts. Und selbst die männlichen Hollywood-Ikonen stehen nicht nach. Ihr Geheimnis: Yoga. Kein Wunder: Wer sich einmal dafür begeistert hat, den lässt es nicht mehr los.Yoga
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Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Der Herbst und der Winter plagen unser Immunsystem immer wieder mit Erkältungen. Doch das muss nicht sein. Neben einer bewussten Ernährung, sind Kräutertees ideal für die Vorbeugung einer Erkältung: Denn Kräutertees schützen nachhaltig die Schleimhäute.
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Von August bis Oktober gibt es sie, die gesunden heimischen Preiselbeeren. Die herbe Delikatesse ist nicht nur vielseitig in der Küche einsetzbar, es sind auch richtige Powerfrüchte. Sie haben viele Mineralstoffe und Vitamin C. Die gesunden Früchte helfen sogar bei Blasenentzündung und sorgen für eine schöne Haut.