Körper & Geist
Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.
Winterzeit ist Erkältungszeit:Einfache Hausmittel können Erkältungen lindernIm Büro oder Zuhause ist es kuschelig warm und draußen klirrende Kälte. Noch dazu trocknet die Heizungsluft unsere Schleimhäute aus und macht sie empfänglich für allerlei Krankheitserreger. Schon ist es passiert. Die Nase läuft, der Hals kratzt, wir fühlen uns einfach elend und haben eine lästige Erkältung. Nachhaltig vorbeugen und die Schniefnase natürlich bekämpfen.
Der Herbst hat auch seine guten Seiten, denn die Natur erstrahlt in einer Farbenvielfalt, die kaum zu überbieten ist. Mit von der Partie: Wildfrüchte. Vielfach verkannt oder in Vergessenheit geraten kann man sie nun auf ausgedehnten Spaziergängen entdecken. Und sie sind richtige Juwelen, betrachtet man sie aus Gesundheitsaspekten und als Nahrungsmittel.
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Gletscher, subtropischer Regenwald und malerische, einzigartige Stränden. Die Faszination pur erwartet den Trekking-Freund auf zwei einmaligen Touren durch den tasmanischen Nationalpark. Und das alles komplett ökologisch und ohne eine Spur zu hinterlassen. Luxus, Abenteuer und Naturerlebnis in perfekter Balance.
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Große Pestwellen und die Zeit des Niedergangs durch große Völkerwanderungen, die auch durch die Flucht vor der Pest entstanden, führten zur Gründung des Benediktinerordens durch Benedikt von Nursia (um 480 – 547). Das Mutterkloster des Ordens schuf die Grundlage für die heutige Gesundheitsversorgung.
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Walken hält fit, jung und gesund. Immer mehr Menschen greifen zu den Stöcken und laufen damit durch die Landschaft. Wie das sportliche Gehen zu einem täglichen Vital- und Schönheitsritual wird lesen Sie hier. Ein Erfahrungsbericht und die zehn wichtigsten Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.
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So vertreiben Sie AngstzuständeJeder kennt sie oder wird von ihr geplagt: die Angst. Ob vor dem Fliegen oder vor Spinnen – irgendeine Furcht quält wohl jeden Menschen. Im schlimmsten Fall kann eine Phobie daraus werden. Nachhaltigleben erklärt Ihnen an zwei Beispielen, wie Sie mit Angstzuständen am besten umgehen