Achtsamkeit

Achtsamkeit, eine besondere Form der Wahrnehmung. Achtsamkeit ist definiert als eine spezielle Form der Aufmerksamkeit und / oder Zuwendung. Ableiten lässt sich ein respektvoller Umgang mit Natur und Umwelt. Wer seine Achtsamkeit trainiert, nimmt seine Umgebung besser wahr. Achtsamkeit ist erlernbar und beinhaltet nicht nur bewusstes Leben. In unserer hektischen Welt hilft Achtsamkeit dabei, rücksichtsvoller mit den Ressourcen umzugehen. Wir haben für Sie Interessantes und Wissenswertes zum Thema Achtsamkeit zusammengestellt.

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Nachhaltige Vorsätze Tipps für umweltbewusstes gesundes LebenSo wird der Alltag leichterTipps für umweltbewusstes Leben

Wer sich vornimmt, etwas nachhaltiger zu leben, der braucht eigentlich keine Jahreswende zum Verfolgen neuer Ziele. Trotzdem kommt der Jahresanfang gerade ideal, um sich nachhaltige Vorsätze zu setzen. Mit diesen Tipps klappt’s: Schritt für Schritt!

Minimalismus extrem: Ein Jahr kauffrei
Minimalistisch lebenDas passiert mit dir, wenn du nichts mehr kaufst

Minimalistisch leben -  Finanzjournalistin und Bloggerin Michelle McGagh wollte sich vom Konsumzwang befreien und beschloss, ein Jahr lang nichts zu kaufen. Sie verrät ecowoman, warum man trotzdem zufrieden sein kann.
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Bewusster Konsum für eine lebenswerte Gegenwart
Bewusst einkaufenNachhaltige Geschenke für SOS-Kinderdorf

Kinder sollen in einer lebenswerten Gegenwart aufwachsen. Dieser Wunsch kann Realität werden, wenn wir bewusst einkaufen und mit unserem Konsum Verantwortung für die Umwelt übernehmen. Genau dafür setzen sich die Botschafter eines bekannten Umweltzeichens ein. 
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Hilfe gegen die Winterdepression
Hilfe bei WinterdepressionSo wichtig ist das Sonnenvitamin D

Wenn der Herbst ins Land zieht, lässt die Sonne sich nicht mehr so häufig blicken wie zuvor und verliert außerdem an Kraft. Dabei braucht unser Körper sie, um lebenswichtiges Vitamin D zu bilden. Zum Glück können wir nachhelfen.
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Du willst was? Dann tu es einfach! Sarah Pollinger-Gründerin
Die Vetzgerei hat Vleisch und VurstEine pfiffige Quereinsteigerin macht Mut

Du willst was? Dann tu es einfach! „Hauptsache machen“ lautet das Kredo von Sarah Pollinger, der Inhaberin des veganen Schuhlabels „Freivon.“ und der „Vetzgerei“ in Berlin. Wie es Sarah bei der Gründung ihrer Unternehmen als Quereinsteigerin ergangen ist, erfahrt ihr hier.
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Gesund bleiben durch richtiges AtmenRichtig AtmenSo beeinflusst die Atmung unsere Gesundheit

Vor allem in asiatischen Kampfkünsten und Entspannungstechniken spielt die Atmung eine ganz entscheidende Rolle. Wenn wir richtig atmen, vertreiben wir Stress, Schmerzen und Beschwerden. 

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