Achtsamkeit

Achtsamkeit, eine besondere Form der Wahrnehmung. Achtsamkeit ist definiert als eine spezielle Form der Aufmerksamkeit und / oder Zuwendung. Ableiten lässt sich ein respektvoller Umgang mit Natur und Umwelt. Wer seine Achtsamkeit trainiert, nimmt seine Umgebung besser wahr. Achtsamkeit ist erlernbar und beinhaltet nicht nur bewusstes Leben. In unserer hektischen Welt hilft Achtsamkeit dabei, rücksichtsvoller mit den Ressourcen umzugehen. Wir haben für Sie Interessantes und Wissenswertes zum Thema Achtsamkeit zusammengestellt.

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Besser leben ohne Plastik: BUND ruft zur Aktion Plastikfasten aufBesser leben ohne Plastik5 einfache Tipps zum Plastikfasten

Deutschland ist Spitzenreiter im Plastikverbrauch. Einwegflaschen, Umverpackungen und Plastiktüten werden tendenziell immer häufiger genutzt, anstatt weniger. Besser leben ohne Plastik: Damit der Müllberg nicht länger wächst, kann jeder seinen Beitrag dazu leisten. Plastikfasten fällt nicht schwer und entlastet die Umwelt nachhaltig.

Bewusst atmen mit ätherischen Ölen
Zur Ruhe kommenYoga mit ätherischen Ölen

Yoga ist viel mehr als eine Entspannungstechnik. Die jahrhundertalte Tradition verbindet Körper- und Konzentrationsübungen mit ganz bewusster, tiefer Atemtechnik. Durch die bewusste Atmung werden Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht. Naturreine ätherische Öle können diesen Prozess sanft, aber wirkungsvoll unterstützen. 
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Ausmisten, aufräumen und Ballast loswerden
Ausmisten, aufräumen und Ballast loswerden10 einfache Tipps um leichter zu leben

Immer schneller, immer weiter, immer mehr…STOPP! Hast du auch die Nase voll von dem ganzen Kram, den du besitzt und der wie ein schwerer Rucksack auf deinen Schultern klebt? Wir verraten dir, warum es gesund ist, diesen Ballast abzuwerfen und die eigene Wohnung von nutzlosem Klimbim zu befreien!
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Minimalismus extrem: Ein Jahr kauffrei
Minimalistisch lebenDas passiert mit dir, wenn du nichts mehr kaufst

Minimalistisch leben -  Finanzjournalistin und Bloggerin Michelle McGagh wollte sich vom Konsumzwang befreien und beschloss, ein Jahr lang nichts zu kaufen. Sie verrät ecowoman, warum man trotzdem zufrieden sein kann.
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Bewusster Konsum für eine lebenswerte Gegenwart
Bewusst einkaufenNachhaltige Geschenke für SOS-Kinderdorf

Kinder sollen in einer lebenswerten Gegenwart aufwachsen. Dieser Wunsch kann Realität werden, wenn wir bewusst einkaufen und mit unserem Konsum Verantwortung für die Umwelt übernehmen. Genau dafür setzen sich die Botschafter eines bekannten Umweltzeichens ein. 
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Du willst was? Dann tu es einfach! Sarah Pollinger-GründerinDie Vetzgerei hat Vleisch und VurstEine pfiffige Quereinsteigerin macht Mut

Du willst was? Dann tu es einfach! „Hauptsache machen“ lautet das Kredo von Sarah Pollinger, der Inhaberin des veganen Schuhlabels „Freivon.“ und der „Vetzgerei“ in Berlin. Wie es Sarah bei der Gründung ihrer Unternehmen als Quereinsteigerin ergangen ist, erfahrt ihr hier.

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