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Selbstliebe lernen in 5 Schritten – So gelingt’s!
Investieren Sie in sich!5 Wege zur Selbstliebe – So gelingt’s!

Sind Sie auch von morgens bis abends mit tausend Dingen beschäftigt, klagen über Zeitnot und Stress? Sie arbeiten und kümmern sich um alles Mögliche und doch nicht um das Wesentliche: sich selbst. Warum es so wichtig ist, sich selbst zu lieben und wie das am besten gelingt, erfahren Sie mit diesen fünf Schritten. 

Immunbooster aus Ingwer und Kurkuma gegen Erkältung und Grippe
Ingwer-Shots selbst gemachtImmunbooster aus Ingwer und Kurkuma gegen Erkältung

Wind, Nässe und kühle Temperaturen: der Herbst ist da und mit ihm die Erkältungssaison. Wer jetzt angeschlagen ist, den haut es leicht aus den Socken. Häufig reicht schon ein einziger Nieser eines infizierten Arbeitskollegen und schon hat man die Erkältung auf seiner Seite. Mit diesen Immunboostern aus Ingwer, Kurkuma und Vitamin C haben Erreger erst gar keine Chance!

Tschüss Frühjahrsmüdigkeit - willkommen Lebensqualität
Frühjahrsmüdigkeit adéSo wirst du die Frühjahrsmüdigkeit ein für alle Mal los

Nicht jeder aber immer mehr Menschen kennen diesen müden Lebenspunkt, an dem einem jegliche Energie und Antrieb fehlt. Alles wird zu viel, man ist müde, ausgelaugt und ohne Tatendrang. Der Tag beginnt lustlos und manchen ist es sogar egal, wie sie aussehen. Man weiß eben nur noch, dass man funktionieren muss. Fast ferngesteuert durchsteht man den Tag und das immer wieder aufs Neue. Klarer Fall von Depressionen? 

Achtung: Hochgiftiger Modeschmuck
Gift in SchmuckFinger weg vom Modeschmuck?

Schmuck soll uns schöner machen und nicht krank. Für so manchen Hersteller spielt die Gesundheit seiner Kunden aber offenbar nur eine untergeordnete Rolle. Bei amtlichen Untersuchungen wurde jede Menge Gift und Blei in Schmuck gefunden. So giftig ist Modeschmuck wirklich.

Natürliche Verdauungshilfen ohne Alkohol
Hausmittel gegen VöllegefuehlSchwere Kost leicht verdaut

Der Bauch grummelt…zu viel gegessen? War das Festmahl zu üppig und die süßen Schlemmereien unwiderstehlich? Weihnachtsessen liegen meist schwer im Magen. Es braucht aber ganz und gar nicht den eher schädlichen Schnaps danach. Diese natürlichen Mittel sind wirksame Verdauungshilfen und bringen uns gut durch die Festtage. 

Die perfiden Tricks der Zuckerlobby
Die Macht der ZuckerlobbyDie Zuckerlobby: Tarnen, täuschen

Hinter einer Initiative, die über Zahngesundheit aufklärt, vermutet man zunächst mal keine bösen Absichten. Wenn aber die Zucker-Lobby dahintersteckt, sieht das Ganze schon anders aus. Tatsache ist: Der Lobbyismus in der Industrie kennt keine Grenzen – und keine Skrupel. Fest steht: Die Macht der Zuckerlobby gefährdert unsere Gesundheit.

Die echte Grippe erkennen und verhindern
Grippe Impfung ja oder neinDie echte Grippe erkennen und verhindern

Der Herbst ist da und je näher wir dem Winter kommen, desto größer wird das Infektionsrisiko. Mit einer echten Grippe ist nicht zu spaßen, sie kann sogar richtig gefährlich werden. Ecowoman erklärt, wie Sie die Grippe erkennen und verhindern können.

10 Tipps für einen gesunden Darm
Basisch & ohne Chemie10 Tipps für einen gesunden Darm

Wenn die Darmflora gestört ist, kann dies zu vielen Krankheitsbildern führen und die Vitalität bremsen. Deshalb ist eine regelmäßige Darmsanierung hilfreich.

Warum eine Tasse Tee das Immunsystem stärkt!
Tee macht GesundWarum eine Tasse Tee das Immunsystem stärkt

Nasskaltes Wetter gepaart mit ständigem Stress, Fast Food und Bewegungsmangel betreiben Raubbau an unserem Immunsystem. Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten treten vermehrt auf. Damit es nicht so weit kommt, können wir eine ganze Menge tun, um unser Immunsystem zu stärken. Was aber ist so gesund an einer trivialen Teezeremonie?

10 Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben
Gesund und glücklich leben10 Tipps für ein langes und glückliches Leben

Gesund, glücklich und lange leben – dieses Ziel haben wir doch (un)bewusst alle. Mahatma Gandhi hat uns mit seiner einfachen Lebensweise beeindruckt, die ihn wohl zum zufriedensten Menschen überhaupt gemacht haben. Wie das gelingt, zeigen wir hier mit den Tipps für ein erfülltes Leben.

Der Immunbooster aus Honig und Sonnenlicht
Nie mehr krankHonig-Trunk macht das Immunsystem stark

Honig schmeckt nicht nur lecker, er hat auch viele Vorteile für die Gesundheit. Wissenschaftler fanden heraus, dass Honig die Wundheilung unterstützt und gegen Entzündungen vorgeht. Hier erfahren Sie, wie Sie aus Honig mit Hilfe von weiteren Zutaten und der Kraft der Sonne ein wahres Lebenselixier herstellen können.

Sechs Lebensmittel für ein langes Leben
Natürlich lange LebenMit diesen sechs Lebensmitteln werden Sie 100 Jahre alt

Über die gesundheitsfördernde Wirkung einer ausgewogenen Ernährung sind wir uns längst bewusst und finden auch genügend wissenschaftliche Hinweise, die das bestätigen. In seinem Buch "Wie man nicht stirbt" stellt Dr. Michael Greger nun eine Liste mit 12 Lebensmitteln vor, die bei täglichem Verzehr das Leben deutlich verlängern soll. Sechs der bedeutsamsten Naturalien mit Langlebigkeitsgarantie sind hier zusammengestellt.

Kurkuma: Alte Wunderknolle neu entdeckt
Gelbe WunderknolleDeshalb sollten wir Kurkuma wieder verwenden

Vor einigen Jahren wurde die westliche Medizin auf sie aufmerksam und entdeckte ihre große Heilwirkung, die in Südostasien längst bekannt war: Kurkuma – auch Gelbwurz oder Indischer Safran genannt – ist wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Ernährung und ein wahres Wundermittel.

Detox-Trunk und Anti-Pickel-Maske mit Kurkuma
Natürlicher GesundmacherKurkuma macht Sie gesund und schön

Ob als heilende Gesichtsmaske bei unreiner Haut und Augenringen oder als immunstärkendes Detox-Getränk für die kalte Jahreszeit – Kurkuma ist universell einsetzbar und in seiner Wirkung kaum zu übertreffen.

Manuka - Natürliches Antibiotika aus Neuseeland
Natürliches AntibiotikaMit Manuka gesund bleiben und werden

Manuka ist bekannt als Honig oder Öl. Die enorme Heilwirkung macht die Wunderpflanze aber auch für die Medizin interessant. Als pflanzliches Antibiotikum zeigt Manukahonig und Manukaöl große Wirkung bei Erkältungskrankheiten, Magen-Darm Problemen und entzündlichen Prozessen.  

7 Drinks, die Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen
Stoffwechsel ankurbelnMit diesen 7 Drinks klappts garantiert

Sind Sie häufig müde und schlapp? Haben Sie das Gefühl, nur langsam in Fahrt zu kommen und nicht immer die volle Leistung bringen zu können? Fühlen Sie sich nach dem Essen oft „schwer“? Ein Kick für den Stoffwechsel kann da oft helfen.

Natürliche Heilkräfte gegen Darmbeschwerden
Heilkraft aus der NaturVerlässliche Hilfe bei Darmbeschwerden

Probleme mit dem Darm und der Verdauung können sehr belastend sein und uns in unserem Alltag enorm einschränken. Bauchschmerzen, Völlegefühl und Blähungen haben häufig keine organische Ursache. Mittel aus der Natur lindern solche Beschwerden sanft und verlässlich.

Gesunde Verdauung mit natürlichen Probiotika
Natürliche LebensmittelGesunde Verdauung dank Probiotika

Viele Menschen leiden unter Verdauungsstörungen. Kein Wunder, denn Stress, hoher Zuckerkonsum und Antibiotika töten die „guten“ Bakterien, die für die Verdauung wichtig sind. Probiotika können helfen, aber teure Nahrungsergänzungsmittel müssen Sie nicht kaufen. Wir stellen Ihnen sieben probiotische Nahrungsmittel vor. 

Erste-Hilfe-Tipps: Zeckenbiss, was tun?
Symptome erkennenErste-Hilfe-Tipps: Zeckenbiss, was tun?

Einen Zeckenbiss sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Immerhin können Zecken schwere Krankheiten übertragen, wie Lyme - Borreliose oder FSME (eine Virus-Erkrankung mit grippeähnlichen Symptomen). Was zu tun ist, wenn sich eine Zecke in die Haut gebohrt hat, wann ein Zeckenbiss gefährlich ist und wann Sie lieber zum Arzt gehen sollten, lesen Sie in diesem Artikel.

Kokos: Gesundheitsbrunnen und Schönheitselixier
Die Vitalkraft von KokosWie Kokos fit, schön und gesund macht

Kokos ist ein natürliches Wundermittel: es schützt vor vielen Krankheiten, hilft beim Schlank werden und sorgt für nachhaltige Schönheit. Lesen Sie, warum man auf die Kraft der Kokosnuss nicht verzichten sollte.

Dieser kleine Eisenfisch rettet Menschenleben
Nie wieder EisenmangelIron Fish heißt der kleine Eisen-Superheld

Es ist ein weltweites Problem: fast 3,5 Milliarden Menschen leiden unter Eisenmangel, was schwerwiegende Folgen haben kann. Dr. Christopher Charles aus Kanada hat einen Eisenfisch erfunden, der Hilfe verspricht.

So schützen Sie ihr Immunsystem mit Hausmitteln
Natürlich GesundZehn Hausmittel für ein starkes Immunsystem

Natürliche Hausmittel können ohne Chemie Ihr Immunsystem stärken. Wie sie vor Schnupfen schützen und wie ein grippaler Infekt vermieden werden kann.

Auch Biomärkte schneiden schlecht ab: ÖKO-TEST testet die Eigenmarken von Supermärkten
Eigenmarken im TestBioprodukte: unfair & krebserregend

ÖKO-TEST hat die Eigenmarken verschiedener Supermärkte getestet und enttäuschende Ergebnisse veröffentlicht: Viele Produkte haben eine schlechte Qualität, enthalten giftige Stoffe oder wurden unter schlechten Bedingungen hergestellt. Auch die Biomärkte wie denn’s und Alnatura schneiden nicht besser ab.

Gefahr durch Krankheiten im Sommer: Schutz gegen Zecken durch Hausmittel?
Gefahr durch Zecken in der NaturWie kann ich mich schützen?

Zecken tragen oft Krankheitserreger in sich. Gerade im Sommer ist es wichtig sich vor ihnen zu schützen. Aber gibt es Hausmittel gegen Zecken und wie entfernt man eine Zecke nach dem Biss richtig?

WHO-Weltgesundheitstag 2014: Gesundheitsgefahren durch Klimawandel & CO2
Weltgesundheitstag 2014Der Klimawandel macht uns krank

Am Weltgesundheitstag der Weltgesundheits-organisation WHO wird wieder deutlich, dass immer mehr Menschen an Krankheiten leiden oder sterben, die durch den Klimawandel, CO2, Feinstaub und Ozon ausgelöst werden. Wir Menschen machen uns damit selbst krank.

Osteopathie: Sanfte Therapie für Kinder und Babys
Sanfte HeilmethodeOsteopathie sogar bei Babys

Kinderosteopathen wenden sehr behutsame Techniken an, um Kindern und Babys zu einem verbesserten Gleichgewicht und somit zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu verhelfen. Osteopathie kann viele Beschwerden lindern.

Heilpflanzen: Heimische Kräuter als Gesundheits-Helfer
Wilde NaturmittelHeimische Kräuter als Gesundheits-Helfer

Kräuter sprießen vielfach auf Waldwegen und Sommerwiesen. Die zarten Pflanzen sind nicht nur geeignet, um Tees, Suppen oder Salate zuzubereiten, sondern können auch bei kleinen Verletzungen oder Krankheiten helfen. Kräuter verfügen nämlich über natürliche Heilkräfte.

Trinkwasser in Gefahr: EU plant Breitbandkabel durch Wasserleitung
Gefahr: InternetWLAN verunreinigt Trinkwasser

Der Netzausbau in Deutschland schreitet voran. Logisch, dass auch der ländliche Raum sich diesen Luxus nicht entgehen lassen will. Die EU überlegt deshalb Breitbandkabel durch bestehende Wasserleitungen zu legen, diese können aber die Qualität des Trinkwassers und damit auch die Gesundheit der Menschen gefährden und so gegen die Trinkwasserverodnung verstoßen.

Milch hilft nicht bei Osteoporose und Krebsrisiko steigt
Harvard: Milch verursacht KrebsKrebsrisiko von Testpersonen steigt

Milch ist in der Gesellschaft als Wundermittel angesehen und gerade als großer Kalziumlieferant oft im Gespräch. Immer öfter werden nun Stimmen laut, dass Milch auch ungesunde Nebenwirkungen hat und auch andere Lebensmittel viel Kalzium liefern.

Kulinarische Highlights der Region Venlo
LeckerWeek van de Smaak

Direkt an der deutschen Grenze liegt die Region Venlo – im Jahr 2013 dreht sich dort alles nur um Essen und Geschmack.