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Schneller einschlafen ist kein „Ding der Unmöglichkeit“, auch wenn sich Menschen mit Schlafstörungen nicht mit diesem Gedanken anfreunden können. Wer schon viele vergebliche Versuche gestartet hat, glaubt irgendwann, es gäbe kein Mittel gegen seine Probleme. Doch das stimmt nicht. Die richtige Atemtechnik hat schon vielen Betroffenen geholfen.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie wälzen sich im Bett umher, finden einfach nicht die vermeintlich richtige Einschlafposition, die Gedanken kreisen im Kopf umher und die Uhr tickt – in wenigen Stunden müssen Sie schon wieder aufstehen.
Den täglichen Anforderungen gerecht werden. Ständig verlangt das Leben Höchstleistungen ab – nur nichts vergessen, keinen vernachlässigen. Mit meditativen Übungen finden Sie eine persönliche, innere Balance und geben dem Stress keine Chance.