Gesundheit

Alles rund um Ihre Gesundheit finden Sie hier! Wie kann ich mich natürlich und nachhaltig um meine Gesundheit kümmern? Wie kann ich mein Immunsystem stärken, meine Work-Life-Balance stabilisieren, auf natürlich, sanfte Weise?

Das und Vieles mehr erfahren Sie hier.

10 Tipps für ein langes, gesundes und glückliches LebenGesund und glücklich leben10 Tipps für ein langes und glückliches Leben

Gesund, glücklich und lange leben – dieses Ziel haben wir doch (un)bewusst alle. Mahatma Gandhi hat uns mit seiner einfachen Lebensweise beeindruckt, die ihn wohl zum zufriedensten Menschen überhaupt gemacht haben. Wie das gelingt, zeigen wir hier mit den Tipps für ein erfülltes Leben.

Köstliche Krebsvorsorge mit grünem Gemüse
Grüne Power gegen KrebsBrokkoli und Blumenkohl sind Krebskiller

Die Angst, an Krebs zu erkranken, ist weit verbreitet. Dabei können wir selbst dazu beitragen, dass es nicht soweit kommt. Studien haben herausgefunden, dass wir Krebs mit Ernährung vorbeugen können – und zwar, indem wir regelmäßig Brokkoli essen.
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7 Lebensmittel, die dich glücklich machen
Happy Foods7 Nahrungsmittel, die dich glücklich machen

Dass sich unsere Ernährung auf unseren Körper auswirkt, ist bekannt. Aber wusstest du auch, dass das was du isst deine Stimmung beeinflussen kann? Nicht nur Schokolade macht glücklich, es gibt eine ganze Reihe Lebensmittel, die dir helfen können, dich aus deinem Stimmungstief zu befreien. Hier erfährst du, welche das sind.
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Zöliakie - Glutenunverträglichkeit 25 schädliche Zutaten erklärt
GlutenunverträglichkeitAuf diese 25 Zutaten müssen Sie achten

Wer an Zöliakie leidet, der verträgt das Klebe-Eiweiß Gluten überhaupt nicht. Schon kleinste Mengen reichen, um Beschwerden auszulösen. Die Symptome und die Folgen bei Nicht-Beachtung der glutenfreien Diät sowie verstecktes Gluten, bspw. in Kosmetika und Pflegeprodukten: Wir liefern Ihnen den gesamten Überblick!
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So klappt es garantiert mit dem gesunden Schlaf
Schlaflosigkeit was tun?Sieben Sichere Tipps für gesunden Schlaf

Leistungsfähig im Beruf und fit fürs Leben – wer den Tag ausgeruht beginnen will, der kann auf gesunden Schlaf nicht verzichten. Bevor Sie zu künstlichen Schlafmitteln greifen, verrät Ihnen ecowoman Tipps und natürliche Hilfen für einen gesunden Schlaf.
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Iss dich jung mit diesen Anti-Aging LebensmittelnAnti-Aging LebensmittelMit diesen Lebensmitteln kannst du der Hautalterung vorbeugen

Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener, sie verliert langsam an Spannkraft, die Faltenbildung beginnt. Umwelteinflüsse, wie Sonne, Wind und Schadstoffe, können der Haut im Laufe der Zeit ebenfalls schaden. Müssen wir diesem Alterungsprozess tatenlos zusehen oder lässt er sich sogar stoppen? Diese Lebensmittel helfen, länger jung zu bleiben.

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