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Calcium & gesunde Ernährung: Calciumreiche Lebensmittel schützen vor Osteoporose
Starke Knochen und ZähneWie viel Calcium braucht der Mensch?

Calcium und damit eine calciumreiche, gesunde Ernährung wird von vielen Menschen als Vorbeugung gegen Osteoporose empfohlen. Welche Lebensmittel enthalten aber Calcium und wie viel Kalzium braucht der Mensch?