Gesundheit

Gesundheit wird durch viele Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel durch Umwelt und Ernährung. Gesundheit und positives Denken, eine gute Kombination. Gesundheit ist für die Lebensqualität wichtig, sie steigert die Lebensfreude und zugleich die Lebenserwartung. Positives Denken hilft Schatten zu vertreiben und stabilisiert die Psyche. Es heißt nicht umsonst, Gesundheit beginnt im Kopf. Wer heute seine Gesundheit erhalten möchte, hat ausreichend Möglichkeiten etwas für sich selbst zu tun. Es gibt zahlreiche Wege, die Gesundheit zu fördern. Hier finden Sie eine Reihe von Anregungen und Tipps zu diesem zentralen Thema.

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Menstruation: Studie zeigt, wie viele Frauen wirklich unter Regelschmerzen leidenMenstruationsbeschwerdenMenstruation: Studie zeigt, so leiden Frauen wirklich unter Regelschmerzen leiden

Bauchschmerzen oder Stimmungsschwankungen: Monat für Monat haben viele Frauen Beschwerden während ihrer Menstruation. Ecowoman stellt eine Umfrage vor, die zeigt, dass es sogar noch weit mehr Frauen sind als bisher angenommen ¬ und zeigt, was man auf natürliche Weise dagegen tun kann.

Einfache Tipps für einen gesunden Darm
DarmgesundheitDen Darm fit machen und halten

Der Darm spielt eine zentrale Rolle im Körper. Er ist zum Beispiel auch wichtiger Teil des Immunsystems. Hier finden Sie einfache Tipps, wie Sie Ihren Darm unterstützen können. Für eine optimale Verdauung, gute Stimmung und allgemeines Wohlbefinden.
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Coronavirus und Vitamin D: Hilfe oder Hype
FaktencheckCoronavirus: Hilft Vitamin D gegen den neuartigen Erreger?

Vitamin D ist für vieles gut. Das Sonnenvitamin stärkt die Knochen und hat einen positiven Effekt auf die Muskelkraft und das Immunsystem. Laut einer Studie soll es nun auch gegen das Coronavirus helfen. Was steckt dahinter?
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Leichtes Sommer-Fasten: Heilfasten nicht nur in der Fastenzeit
Heilfasten und EntschlackenLeichtes Sommerfasten

Im Frühjahr steht Fasten bei vielen auf dem jährlichen Gesundheitsprogramm – und sei es nur der Verzicht auf Schokolade in der Fastenzeit. Doch mit der richtigen Methode und in Kombination mit einem Bewegungsprogramm lohnt sich Heilfasten und Entschlacken das ganze Jahr über.
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3 Tipps für ein starkes Immunsystem – auch im stressigsten Alltag umsetzbar
Immunsystem stärken3 Tipps für ein starkes Immunsystem

Wer sein Immunsystem umfassend verbessern will, hat viele Handlungsfelder: besser ernähren, mehr Sport treiben, mehr Sonne tanken, mehr meditieren. Was aber, wenn man sich um all das nicht kümmern kann oder will? Was kannst Du dennoch tun, was mit wenig Aufwand verbunden ist und erwiesenermaßen dennoch hilft, um das Immunsystem zu stärken? Hier sind drei Tipps aus der Medizin und der Pflanzenheilkunde, die Du auch im stressigsten Alltag in deine Ernährung und deinen Lifestyle integrieren kannst.
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Gemmotherapie gegen Grippe und Husten: Warum diese Knospen gegen Erkältung helfenGemmotherapie wenn Knospen heilenSo helfen Knospen natürlich bei Erkältung

Der Herbst ist da und die Kälte geht schon jetzt durch Mark und Bein. Leider beginnt damit auch die Grippe- und Erkältungszeit. Wussten Sie, dass Knospen natürliche Heilmittel bei Erkältung sind? Dies sind die besten Gemmoextrakte.

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