Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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5 Tipps für mehr Bewegung im AlltagFit und gesund ohne FitnessstudioFit und gesund

Die Empfehlung von Fachleuten ist es, sich jeden Tag mindestens 30 Minuten lang zu bewegen. Dabei muss es nicht unbedingt das schweißtreibende HIIT-Workout im Fitnessstudio sein. Auch moderate Bewegung wie Radfahren, schnelles Spazierengehen oder Wandern zählt hier dazu. Wenn man bedenkt, dass jeder Mensch 24 Stunden pro Tag hat, erscheinen 30 Minuten nicht besonders viel. Dennoch fällt es den meisten Deutschen schwer, sich ausreichend zu bewegen.

Myasthenia gravis und Schwangerschaft
Myasthenia gravisWas ist das eigentlich?

Myasthenia gravis (MG) ist eine eher seltene Erkrankung, die vor allem Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Schwangere mit MG stehen vor besonderen Herausforderungen, die das medizinische Betreuungsteam vor komplexe Aufgaben stellen.
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Achtsamkeit in den eigenen vier Wänden
AchtsamkeitsübungenIn den eigenen vier Wänden

Es gibt verschiedene Achtsamkeitsübungen, welche wir bewusst oder unterbewusst in unserem Alltag anwenden. Einige davon beziehen sich auf unseren Wohnraum. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Achtsamkeit eine Atmosphäre der Ruhe und Sicherheit in Ihren eigenen vier Wänden schaffen können.
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Diese unglaubliche Heilpflanze bekämpft zahlreiche Krankheiten
NaturmedizinDie heilende Kraft des Knoblauchs

Knoblauch ist nicht nur eine aromatische Zutat in vielen Gerichten, sondern hat eine Vielzahl gesunder Eigenschaften für unseren Körper. So können Sie Krankheiten mit der weißen Knolle bekämpfen.
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Wie uns das Netz manipuliert
Gesundheit und ErnährungNicht alle Informationen sind objektiv

Internet und Digitalisierung dringen zunehmend in den Alltag vieler Familien ein. Heute wird nicht mehr die eigene Mutter oder Schwiegermutter um Rat gefragt – sondern Dr. Google. Gerade Themen rund um Gesundheit, Wellness und Ernährung oder Sport stoßen auf Neugier und Wissensdurst.
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Wie Stress die Gesundheit unserer Haut beeinflusstStress minimierenStress im Alltag reduzieren

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