Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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Waldbaden: Wie wir uns glücklich spazierenWaldbaden auf Rezept?Waldbaden: So spazieren wir uns glücklich

Wir müssen nicht gleich in eine Hütte im Wald ziehen, wenn alles zu viel wird. In den Wald zu gehen, ist dennoch eine wirklich gute Idee. Das sehen auch Wissenschaftler so.

Im Einklang mit dem Körper fit werden
Ohne QuälereiIm Einklang mit dem Körper fit werden

Nähert sich das Jahresende, beginnt bald auch die Zeit der guten Vorsätze und Neuanfänge. Oft dreht sich hierbei alles um den eigenen Körper. Er soll schlanker, schöner, gesünder und fitter werden. Grundsätzlich ist an diesen Wünschen nichts falsch, denn sie drücken aus, dass wir alle uns in unseren Körpern wohl fühlen möchten. Wichtig ist jedoch der Weg dorthin. Hier nämlich lauern einige Gefahren.
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Kathrin lebt mit Morbus Bechterew
Stark gegen Schmerzen, stark für FrauenKathrin lebt mit Morbus Bechterew

„Damit müssen Sie jetzt leben, das ist nicht heilbar.“ Mit diesen Worten und der Diagnose Morbus Bechterew ist Kathrin Riensch vor Jahren vom Arzt nach Hause geschickt worden. Mittlerweile ist sie zur „Profi-Patientin“ geworden: Sie kennt sich bestens mit ihrer Krankheit aus und engagiert sich im Frauennetzwerk der Deutschen Vereinigung Morbus Bechterew (DVMB).
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So holen Sie sich Ihren Schlaf zurück
Gesunder SchlafSchluss mit Schlafproblemen

Schluss mit Schlafproblemen! Gesund schlafen bedeutet vor allem ausreichend schlafen. Denn nur genügend Schlaf sorgt für Energie und Wohlbefinden im Alltag. Hier finden Sie Tipps, die Sie beim erholsamen Schlafen unterstützen.
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Grüntee-Extrakt – der gesunde Anti-Aging-Helfer
Traditionsgetränk aus AsienGrüntee-Extrakt – der gesunde Anti-Aging-Helfer

Grüner Tee – das Traditionsgetränk aus Asien – gilt als besonders gesund und wird auch in Europa immer beliebter. Die Pflanzenstoffe aus dem Grüntee sollen viele Krankheiten vorbeugen oder deren Symptome lindern. 
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Manuka-Honig als Allheilmittel?NaturmedizinKann Manuka Honig wirklich heilen?

Manuka-Honig und andere Produkte des Manuka-Baumes gelten unter den Ureinwohnern Neuseelands schon lange als vielfältiges Naturheilmittel. Aber auch Wissenschaftler der ganzen Welt interessieren sich seit einiger Zeit für die medizinische Wirkung von Manuka-Honig. Vor allem in der Wundheilung und als antibakterielles Mittel konnte Manuka-Honig in wissenschaftlichen Studien bereits überzeugen. In diesem Beitrag erfahren Sie, bei welchen Anwendungsgebieten Manuka-Honig Studien zufolge wirklich helfen kann.

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