Wellness

Wellness hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Neben dem klassischen Wellnessurlaub im Hotel gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich eine eigene Wellness Oase zu schaffen. Bei den Naturprodukten finden Sie Mittel wie Badzusätze, Cremes und Düfte, die das Wohlbefinden gezielt fördern. Besitzen Sie einen Garten, können Sie dort Ihren ganz persönlichen Wellnessbereich einrichten. Wir haben für Sie eine Vielzahl von Tipps und Informationen rund um das Thema Wellness zusammengestellt – für Paare, Familien, für Singles oder als Geschenk.

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10 Tipps für einen erholsamen Abend alleinEntspannte Auszeit10 Tipps für einen erholsamen Abend allein

Ein Abend ohne Gesellschaft muss keinesfalls langweilig sein. Im Gegenteil: Mit den richtigen Ideen wird daraus eine entspannte und erholsame Auszeit. Die besten Tipps dafür haben wir Ihnen hier zusammengestellt. 

Sich selbst massieren: So lösen Sie Verspannungen mit einer Massage
Selbstmassage: Heilen ohne MedizinSo einfach entspannen Sie Ihre Muskeln

Wer sich schon einmal massieren ließ, weiß, wie wundervoll diese Anwendung auf den gesamten Körper wirkt. Es gibt wirkungsvolle Möglichkeiten, sich selbst zu massieren und Unwohlsein zu heilen.
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Endlich stressfrei mithilfe dieser einfachen Methoden
EntspannungsmethodenEndlich Schluss mit dem Stress

Arbeit, Termine, Freizeitstress: Im Alltag gönnen wir uns oft kaum noch echte Erholung. Das hat schlimmstenfalls gravierende Folgen für Körper und Seele. Um Krankheiten vorzubeugen, gibt es leicht erlernbare Entspannungsmethoden wie das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. 
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Entspannung für Zuhause: Spa in den eigenen 4 Wänden einrichten
Wellness für zu HauseGestresst? Zeit für ein Spa zu Hause

Viele von uns sind ständig auf Abruf, immer erreichbar, kümmern sich um die Familie und stehen auch im Beruf unter Dauerstrom. Dann ist es besonders wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, um runterzukommen. Wer sich bewusst Entspannung gönnt und seine Kraftreserven auftankt, bewältigt auch den Alltag leichter. Wir zeigen dir, wie du deine eigene Wellnessoase schaffst.
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Baden: Entspannungsritual für Körper, Geist und Seele
Absolut tiefenentspanntEine Wanne Wellness

Wasser ist ein zentrales Medium bei Wellness- oder Heilkuren. Die "SPA-Menüs" sind voll von Bäderanwendungen mit kräftigenden und pflegenden Zusätzen. Viele Baderituale lassen sich aber auch in unser Badezimmer übertragen und entfalten dort die gleiche wohltuende Wirkung. Seele baden...loslassen, entspannen, regenerieren, zu sich selbst finden.
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Klangschalen-Therapien: Wie Sie mit dem Gong zur Ruhe kommenKlangschalen-TherapieWir verraten was die Klangschalen - Therapie wirklich kann

Viele werden sie schon einmal gesehen haben: Kupferfarbene Schalen, die recht hübsch aussehen aber weder zum Kochen, noch als Aufbewahrung verwendet werden. Stattdessen liegt ein Klöppel dabei und wenn dieser die Schale berührt, entspringt ein Ton. Wir verraten Ihnen, was die Klangschale noch so alles kann.

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