Yoga
Yoga, eine Kombination aus Entspannung und Sport. Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien. Die uralte Disziplin sorgt für Entspannung, verhilft zu besserer Gelenkigkeit und lindert verschiedene Krankheitsbilder. Für den Einstieg beim Yoga gibt es keine Altersgrenze, nötig sind nur bequeme Yoga Kleidung und eine Yogamatte. Lediglich das Erreichen der erwünschten Ruhe fällt den meisten Anfängern schwer. Bei uns finden Sie zahlreiche Tipps und Anregungen zum Thema Yoga – Yoga für Anfänger und für Fortgeschrittene.
Yoga gegen PMSDiese 7 Yoga-Übungen helfen bei PMS-Beschwerden!Die Tage vor den Tagen, auch Prämenstruelles Symptom (PMS) genannt, können für viele Frauen zur Qual werden. Was hilft wirklich? Wir haben 7 Yoga-Übungen für Sie zusammengestellt, die gegen Krämpfe und schlechte Laune helfen.
Inderin Dolly Singh beschließt abzunehmen und ihren Körper zu verändern. Trotz der vielen Kritik gibt Dolly den Glauben an sich selbst nicht auf. Und was sie letztendlich dafür bekommt ist wertvoller als ein schlanker Körper…
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Ob beim Yoga oder Qigong – die Schlüsselwörter »Qi« und »Prana« tauchen immer wieder auf. Beim Yoga ist von Pranayama die Rede, beim Qigong vom fließenden Qi. Hier erfährst du, was die beiden Begriffe bedeuten und welche Rolle sie für uns spielen.
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Acroyoga ist eine Kombination aus Akrobatik, Yoga und Thai-Massage. Ein außergewöhnlicher Sport, bei dem ein vertrauensvolles Miteinander zur Kerndisziplin wird. Erfolgreiches Acro Yoga macht glücklich, schafft ungeahntes Selbstvertrauen und sprengt persönliche Grenzen. Ein heilsames und beflügelndes Paarerlebnis.
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Auf PVC-Matten eins werden mit dem Universum? Machen wir uns nichts vor, Yoga und Kunststoff passen einfach nicht zusammen. Das wusste schon Pattabhi Jois, seines Zeichens einer der bedeutendsten Meister des Ashtanga Yoga als er seinen Schülern eine schlichte Baumwollunterlage für ihre Übungen empfahl.
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Jetzt Anti-Aging startenYoga hilft gegen das AlternYoga Übungen halten nicht nur fit, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess. Wie Yoga uns fit macht und als Anti-Aging wirkt.