Diät
Den Begriff Diät assoziieren die meisten Menschen direkt mit einem Thema - Abnehmen. In vielen Fällen trifft dies auch zu. Bei einer Diät handelt es sich aber lediglich um eine bestimmte Form der Ernährung oder Nahrungsergänzung, deren Zweck nicht zwingend die Reduktion von Körpergewicht sein muss. Diäten können Krankheitssymptome lindern, verhindern oder sogar Krankheiten heilen. Lernen Sie hier nachhaltige Diäten und Ihre Effekte kennen.
Basisches FastenBasisch Fasten geht auch mit Online-UnterstützungSatt essen, keine Kalorien zählen und trotzdem wohlfühlen – so geht das Fasten mit basischer Ernährung. Das bewusste Essen von mehr pflanzlicher Kost wie Gemüse, Obst, Salaten und Kräutern unterstützt den Körper beim Entsäuern und bei der Befreiung von Altlasten. Hier erklären wir, wie richtiges Basenfasten ohne Hungergefühl funktioniert und warum es ein Einstieg in eine gesündere Ernährung sein kann.
Mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Nährstoffen bleiben wird gesund und aktiv. Dabei sollen nun die neuen High-Protein-Produkte aus dem Supermarkt helfen. Aber was können sie wirklich leisten?
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Erdbeeren lassen sich vielfältig und lecker verarbeiten. Besonders beliebt ist der Smoothie als schnelle Zwischenmahlzeit mit Vitaminen und Ballaststoffen.
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Bei all den Trends blickt man kaum noch durch. Der eine isst kein Fleisch, der andere nur Fisch und der Nächste ernährt sich ausschließlich von Hülsenfrüchten. ecowoman verschafft Ihnen einen Durchblick in dem Gewirr aus fleischloser Kost, Soja-Speisen & Co.
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Das neue Jahr beginnt nicht selten mit zu vielen Kilos auf der Hüfte. Zu lecker waren einfach die vielen guten Weihnachtsrezepte. Doch jetzt heißt es FIT ins neue Jahr. Dafür eignen sich am besten magere Rezepte mit Hähnchen, die sehr lecker schmecken, aber auch sehr kalorienarm sind.
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Raus aus dem WintertiefDie Fastenkur mit Apfelessig und HonigÄpfel stecken voller Energie und lebensnotwendiger Inhaltsstoffe. Den sauer vergorenen Saft ganzer Äpfel wusste bereits Cleopatra als Schönheitsmittel zu schätzen. Apfelessig ist reich an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen, die den Organismus auch beim Fasten ganzheitlich versorgen.