Diät

Den Begriff Diät assoziieren die meisten Menschen direkt mit einem Thema - Abnehmen. In vielen Fällen trifft dies auch zu. Bei einer Diät handelt es sich aber lediglich um eine bestimmte Form der Ernährung oder Nahrungsergänzung, deren Zweck nicht zwingend die Reduktion von Körpergewicht sein muss. Diäten können Krankheitssymptome lindern, verhindern oder sogar Krankheiten heilen. Lernen Sie hier nachhaltige Diäten und Ihre Effekte kennen.

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Pegan ernähren: Schlank und gesund durch pegane Kost - geht das?Pegane ErnährungPegan: Ist der neue Ernährungstrend die Lösung?

Pegan bedeutet: Vegane Pflanzenkost fusioniert mit Paleo Fleischverpflegung. Eine scheinbar unmögliche Verknüpfung wird zum neuen Food Trend "Pegan". Pegane Ernährung verspricht mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Gewichtsverlust. Was steckt dahinter? ecowoman verrät 10 Regeln die Sie zur peganen Ernährung kennen sollten.

Low Carb Diät: Mit kohlenhydratarmer Ernährung gesund abnehmen
Kohlenhydratarme ErnährungLow Carb Diät: So halten Sie Ihr Gewicht!

Mal ehrlich: Da will man abnehmen, hält eisern durch, dann kommen ein paar Frusttage und schwupp, wiegt man hinterher gefühlt das Doppelte. ecowoman zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Gewicht auch nach der Low Carb Diät halten werden.
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Abnehmen mit Hähnchen-Rezepten: Die leckersten mageren Rezepte
Lecker kochen und AbnehmenTeriyaki Huhn mit Sesamkartoffeln

Das neue Jahr beginnt nicht selten mit zu vielen Kilos auf der Hüfte. Zu lecker waren einfach die vielen guten Weihnachtsrezepte. Doch jetzt heißt es FIT ins neue Jahr. Dafür eignen sich am besten magere Rezepte mit Hähnchen, die sehr lecker schmecken, aber auch sehr kalorienarm sind.  
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Sich richtig satt fühlen trotz Diät
Pflanzliche Diät-HilfeWird uns dieser Pflanzenwirkstoff bald beim Abnehmen helfen?

Diäten können frustrierend sein – vor allem, wenn das nagende Hungergefühl nicht verschwinden will. Doch vielleicht gibt es dafür bald eine pflanzliche Lösung: Ein spezieller Wirkstoff aus der TCM soll in der Lage sein, den ständigen Hunger zu stoppen.
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So hilft dir dein Stoffwechsel, effektiv abzunehmen
Abnehmen ohne DiätenDabei hilft der Stoffwechsel

Unser komplettes Leben wird durch unseren Stoffwechsel bestimmt. Bei genauerem Hinsehen fällt jedoch auf, dass es nicht „den einen“ Stoffwechsel, sondern eine Vielzahl unterschiedlicher Stoffwechselprozesse gibt. Sie entscheiden darüber, wie leistungsfähig wir sind, wie Nährstoffe in unsere Zellen gelangen oder als Bauchfett angelegt werden. Warum Du beim Abnehmen nicht auf Diäten, sondern Deinen Stoffwechsel achten solltest, erklären wir Dir hier.
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Ohne Diät schlank werden - funktioniert das?Wasser DiätAbnehmen mit Wasser - funktioniert das?

Einfach mehr trinken und die Pfunde purzeln. Was wie ein Wunschgedanke klingt, ist aber eine echte Alternative zu wochenlangem hungern oder quälenden Diäten. Die Zauberformel lautet H2O - gemeint ist das richtige Wasser und zwar genügend. 

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