Diät

Den Begriff Diät assoziieren die meisten Menschen direkt mit einem Thema - Abnehmen. In vielen Fällen trifft dies auch zu. Bei einer Diät handelt es sich aber lediglich um eine bestimmte Form der Ernährung oder Nahrungsergänzung, deren Zweck nicht zwingend die Reduktion von Körpergewicht sein muss. Diäten können Krankheitssymptome lindern, verhindern oder sogar Krankheiten heilen. Lernen Sie hier nachhaltige Diäten und Ihre Effekte kennen.

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Gesund leben und dabei Abnehmen durch Basische ErnährungAbnehmen & WohlfühlenGesund leben durch Basische Ernährung

Im Frühling träumen viele davon den Winterspeck einfach hinter sich zu lassen. Doch Abnehmen ist gar nicht so leicht, denn oftmals erschweren Stoffwechselkrisen das gewünschte Ergebnis. Der Schlüssel für die Bikinifigur heißt: Basische Ernährung. 

Attila Hildmanns Triät macht jünger, gesünder und schlanker
Vegan for Youth von Attila HildmannAbnehmen und Anti-Aging

Vegan for Youth, das neue Buch des Ernährungsgurus Attila Hildmann, führt momentan die Bestsellerlisten an. Seine neue Triät macht dünner, gesünder und jünger und das alles mit Bewegung und leckeren veganen Rezepten.
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Mit Obst und Gemüse zur Sommerfigur
Die Sommer-DiätMit Obst und Gemüse zur Sommerfigur

Strahlender Sonnenschein, warme Temperaturen - da steigt die Lust auf Baden. Damit es nirgends zwickt und zwackt, sind jetzt Blitzdiäten der Renner. Doch wer dauerhaft störende Pölsterchen loswerden möchte, der sollte auf diese Diät vertrauen.
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Übergewicht durch Stress
GesundheitÜbergewicht durch Stress

Probleme am Arbeitsplatz und in der Parnerschaft haben bei manchen Menschen nur einen Ausweg: Essen. Chronischer Stress durch Armut und Existenzängste ist die Hauptursache für Übergewicht und Fettleibigkeit.
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LowCarb: damit Abnehmen genussvoll bleibt
LowCarb: damit Abnehmen genussvoll bleibt

Unzählige Studien und Diätratgeber weisen den scheinbar optimalen Weg zur gesunden und figurbewussten Ernährung. Doch wer blickt bei dieser Fülle an Informationen eigentlich noch durch? Einfacher wäre es doch, sich mit Genuss satt zu essen und  dabei gleichzeitig abzunehmen.
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Fit und schlank mit leckerem Beeren-Nuss-MüsliFit und schlank mit leckerem Beeren-Nuss-Müsli

«Low Fat» ist einer der wichtigsten Begriffe beim bewussten ernähren. Insbesondere tierische Fette sollten hierbei gemieden werden. Wie wäre es mit einem leckeren Beerenmüsli mit Nüssen? Der Clou an diesem Müsli sind die teils mit Honig pürierten Früchte, Nüsse, geröstete Pinienkerne und der Verzicht von Milch. Denn diese wird durch Apfelsaft ersetzt.

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