Gesundheit
Alles rund um Ihre Gesundheit finden Sie hier! Wie kann ich mich natürlich und nachhaltig um meine Gesundheit kümmern? Wie kann ich mein Immunsystem stärken, meine Work-Life-Balance stabilisieren, auf natürlich, sanfte Weise?
Das und Vieles mehr erfahren Sie hier.
Sich selbst liebenDer harte Weg sich selbst zu lieben – So gelingt’s!„Eigenliebe ist das Instrument der Selbsterhaltung“. Ein schönes Zitat über die Selbstliebe von Voltaire und in der Theorie klingt das auch gar nicht verkehrt. Doch wie schafft man es, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist – und mehr noch, sich zu lieben? Wie Sie das lernen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Schluss mit Schlafproblemen! Gesund schlafen bedeutet vor allem ausreichend schlafen. Denn nur genügend Schlaf sorgt für Energie und Wohlbefinden im Alltag. Hier finden Sie Tipps, die Sie beim erholsamen Schlafen unterstützen.
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Regelmäßige Zahnpflege bildet die Basis gesunder Zähne – für die Zähne von Erwachsenen und erst recht für die unserer Kinder. Doch ist Ihnen bewusst, dass wir mit der Zahnpasta nicht nur schädliche Stoffe aufnehmen, sondern auch riesige Mengen Mikroplastik täglich in die Umwelt spülen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie auf Mikroplastik, Triclosan und Aluminium in Zahnpasta verzichten und mit ökologischer Zahnpasta sich und die Umwelt schützen können.
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Wir werden barfuß geboren, doch schon bald zwängen wir unsere Füße in einengende Schuhe. Ob im Büro oder beim Einkaufen – Schuhe sind unsere täglichen Begleiter. Warum eigentlich? Barfußlaufen stärkt die Muskulatur und fördert die Wahrnehmung. Nicht selten führen Schuhe auch zu Haltungsschäden, Fußdeformationen und Rückenschmerzen. Wir zeigen Ihnen, wie Barfußlaufen Sie gesund hält und wie Sie den Trend Barfußlaufen im Alltag umsetzen.
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Stress im Alltag kennt jeder. Häufig ist die mentale Anspannung mit Muskelverspannungen und innerer Unruhe verbunden. Profisportler nutzen mentales Training und einfache Entspannungsübungen um Stress zu reduzieren. Effektive Übungen harmonisieren Körper und Geist, Stresssymptome verschwinden, die Leistungsfähigkeit steigt wieder.
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Detoxing endlich wieder Fit7 Anzeichen, dass Ihr Körper voller Schadstoffe istSie denken, Sie leben eigentlich gesund, fühlen sich aber häufig nicht richtig lebendig. Ihnen fehlt die Energie, um gut durch den Tag zu kommen. Sie sind schnell reizbar, müde und leiden unter Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen?