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Gute Fette, böse Fette? Die Einteilung war lange eindeutig, doch laut neuen Erkenntnissen ist nicht viel dran an den Ernährungsweisheiten der letzten Jahrzehnte. Warum man mit einer fettreichen Ernährung sogar abnehmen kann und welche Lebensmittel besonders gesund sind.
Schluss mit überflüssigen Pfunden hinein in ein gesünderes Leben, denn das fängt schon mit dem Essen an. Eine vernünftige Ernährung ist neben regelmäßiger Bewegung der allgemein gültige Schlüssel. Mit diesen zehn besten Ernährungstipps zum Wunschgewicht.