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Iss dich glücklich!
Ess dich glücklichDiese Lebensmittel machen dich glücklich

Vor allem jetzt, in der dunklen Jahreszeit, fehlt es uns häufig an Energie und Motivation. Das geringe Sonnenlicht führt zu einem Mangel an Vitamin D und macht uns müde und weniger belastbar. Doch zum Glück gibt es das sogenannte „Good-Mood-Food“, Nahrungsmittel, die unsere Glückshormone ankurbeln und für gute Laune sorgen.  

Gut durch den Winter mit Johanniskrautöl
Hilfe bei WinterdepressionJohanniskraut macht dein Leben leichter

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, kann es zu einem Stimmungstief, der sogenannten Winterdepression kommen. Eine natürliches Mittel, um sich aus dem Tief zu befreien, bietet Johanniskraut. Doch nicht nur in Tablettenform – auch als Öl überzeugt das Kraut mit seiner heilenden und beruhigenden Wirkung gegen Depressionen.