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Softdrinks sind nicht gesund für den Körper
Süßes Gift

Zuckerbomben Softdrinks,machen sie dick und krank?

Die Regale in den Supermärkten quellen über mit Softdrinks in unzähligen Geschmacksrichtungen. Vor allem Jugendliche ziehen sich die „modernen“ Getränke literweise rein. Die Folgen: Übergewicht und Diabetes.

Der Kohlehydratstoffwechsel wird durcheinandergewirbelt und das Körpergewicht steigt rapide. Schon zwei Gläser täglich zuckerhaltige Getränke lassen den Bauchumfang wachsen. Wie die Pharmazeutische Zeitung online berichtete, konnten zwei US-amerikanische Studien einen Zusammenhang zwischen dem Genuss von fructose- oder saccharosehaltigen Getränken Fettstoffwechselstörungen nachweisen. Die Nurses Healty Study wiederum kam zum Ergebnis, dass Frauen, die mehr als zwei Süßgetränke pro Tag konsumieren, ein höheres Risiko haben, Herzkrankheiten zu bekommen.

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Zuckerhaltige Softdrinks greifen die Zähne an

Der Körperfettanteil steigt, der Bauchumfang nimmt zu und die Gesundheit leidet – Softdrinks machen krank. Und es geht weiter mit der Schwarzliste: Eine Studie von der California Center for Pulblic Health Advocacy ergab, dass Erwachsene, die mehr als ein mit Zucker gesüßtes Getränk konsumieren, mehr zur Fettleibigkeit tendieren wie andere Menschen. Und Zahnärzte haben laut American Dental Association herausgefunden, dass zuckerhaltige Getränke immens die Mundgesundheit angreifen. Die Produktion der Säure wird erhöht, was Zähne und Zahnfleisch angreift.

Softdrinks so schädlich wie Rauchen?

Sind Softdrinks so schädlich wie Zigaretten?

Sind Softdrinks so schädlich wie Zigaretten?

Das Zentrum der Gesundheit warnt, dass Softdrinks so gefährlich wie Rauchen seien. Getränke mit hohem Zuckeranteil erhöhen das Risiko an Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Beschwerden und Übergewicht. Und Übergewicht wiederum greift das Herz an, kann zu Schlaganfall und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Eine US-amerikanische Studie von 2013 geht davon aus, dass weltweit bis zu 180.000 Todesfälle auf den überhöhten Konsum von zuckerhaltigen Getränken zurückzuführen sind.  Wissenschaftler der University of California stellten fest, dass zwei Gläser Limonade am Tag so schädlich sind wie Rauchen. Sogar Frühgeburten können durch Softdrinks verursacht werden.

Getränke mit natürlichen Inhaltsstoffen

Softdrinks versprechen den ultimativen Geschmack, doch wer die Inhaltsstoffe studiert,  wird schnell erkennen, dass es sich dabei um Zuckerwasser mit chemischen Zusätzen handelt.

Wenn schon den Durst löschen, dann auf gesunde Basis. Und es gibt tatsächlich Alternativen, die schmecken und keine Krankheitsfallen sind. Bio-Softdrinks mit natürlichen Inhaltsstoffen, ungesüßt oder mit natürlichem Sirup/Honig angereichert versprechen nicht nur einen guten Geschmack, sondern auch Energie.  Wer will, findet die Softdrinks auch mit Guarana angereichert, eine natürliche Kraftquelle, die ebenso fit macht und wirkt wie Koffein.
Sportlern sei gesagt, dass Wasser oder Apfelsaftschorle nach wie vor die gesündesten Vitalgetränke sind.

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Textquelle: pharmazeutische-zeitung(Hannelore Gießen),bihcs, zentrum-der-gesundheit, eos-bio, Bilder: thinkstock- bit245, zerbor, Text: Ulrike Rensch