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Basisch ernähren: Dinkelbrot und Hummus einfach selbst machen
Basisch ernährenDinkel Brot und Hummus selbst gemacht

Brot und andere Getreideprodukte sind in der basischen Küche tabu. Sie führen zu einer Übersäuerung des Körpers. Daher ist es auch am schwierigsten, das gewohnte Frühstück in einer basischen Kur zuzubereiten. Doch wer beim Frühstück nicht auf sein Brot verzichten möchte, kann auf diese Alternative zählen. Gebacken mit der Ausnahme Dinkel. Dazu: Hummus als Aufstrich.

Basische Küche: Rezept für Gemüse Risotto mit Brokkoli & Zucchini
Basisches RezeptBasische Küche: Lecker, leicht und gut!

Basische Gerichte sind alles andere als langweilig oder nur was für Vegetarier. Das beste Beispiel ist dieses würzige Gemüse-Risotto, das auch für Vegetarier und Veganer bestens geeignet ist. Die richtige Mahlzeit für eine säurearme Küche, die dem Körper gut tut und auch noch schmeckt. Testen Sie das basische Gemüse-Risotto.

Übersäuerung? Schön und gesund durch Säure-Basen-Ausgleich
Gesundheit durch BasenkurSo kommt der Körper ins Gleichgewicht

Fühlen Sie sich müde, schlapp und energielos? Diese Symptome kennen viele Menschen, vor allem nach einem langen Winter. Schuld daran sind oft eine ungesunde Ernährung und Lebensweise, die auf Dauer zu einem chronischen Mangel an Basen im Körper führen. Unser Tipp: hier kann neben einer ausgewogenen Ernährung das bewährte Rechtsregulat Bio aus dem Hause Dr. Niedermaier natürliche Abhilfe schaffen.

So bekommst Du Deinen Säure-Basen-Haushalt in den Griff
Säure-Basen-HaushaltSo bekommst du deinen Säure-Basen-Haushalt in den Griff

Es setzt sich immer mehr die Erkenntnis durch, dass unser Säure-Basen-Haushalt eine große Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Wir zeigen Dir, was es mit dem Säure-Basen-Haushalt auf sich hat, wie Du ihn mit Deiner Ernährung beeinflussen kannst und haben noch 6 einfache Tipps für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt für Dich.

So bringst du dein Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht
BasenfastenSo bringst du dein Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht

Fühlen Sie sich oft unwohl und leiden unter verschiedensten Beschwerden? Ursache kann eine Übersäuerung des Körpers sein. Die Fastenzeit ist die perfekte Gelegenheit, um den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und mit voller Power in den Frühling zu starten. 

Gesund leben und dabei Abnehmen durch Basische Ernährung
Abnehmen & WohlfühlenGesund leben durch Basische Ernährung

Im Frühling träumen viele davon den Winterspeck einfach hinter sich zu lassen. Doch Abnehmen ist gar nicht so leicht, denn oftmals erschweren Stoffwechselkrisen das gewünschte Ergebnis. Der Schlüssel für die Bikinifigur heißt: Basische Ernährung. 

Optimaler Säure-Basenhaushalt beugt Krankheiten vor
Nachhaltige GesundheitBasische Ernährung beugt Krankheiten vor

„Du bist aber wieder sauer“, sagt man zu Menschen, die nicht gut gelaunt sind. Hinter dieser Redewendung steckt mehr als oft vermutet wird. Ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht hat das negative Auswirkungen auf Gesundheit und Stimmungslage. Der Säure-Basenhaushalt reguliert nämlich den menschlichen Körper.