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Detox Kur - Mit einer Maske aus Tonerde die Haut entgiften
5 Tonerden und ihre WirkungDetox Kur - Mit einer Maske aus Tonerde die Haut entgiften

Die regelmäßige Entgiftung der Haut mittels Detox Kur stärkt nicht nur den Körper und das Wohlbefinden, sondern entschlackt und entgiftet den Organismus. Tonerden sind dabei eine tiefenwirksame Methode um die Gesichtshaut zu reinigen und von Giftstoffen zu befreien. Sie alle haben die Fähigkeit überschüssige Öle, Schmutz und Verunreinigungen aus der Haut zu ziehen. Für fast jeden Hauttyp gibt es die passende Tonerde. 

Iss dich glücklich!
Ess dich glücklichDiese Lebensmittel machen dich glücklich

Vor allem jetzt, in der dunklen Jahreszeit, fehlt es uns häufig an Energie und Motivation. Das geringe Sonnenlicht führt zu einem Mangel an Vitamin D und macht uns müde und weniger belastbar. Doch zum Glück gibt es das sogenannte „Good-Mood-Food“, Nahrungsmittel, die unsere Glückshormone ankurbeln und für gute Laune sorgen.  

Blasse Haut, spröde Haare, brüchige Nägel: Eisenmangel erkennen
Eisenmangel SymptomeBlasse Haut, spröde Haare, brüchige Nägel: Eisenmangel erkennen

Im Winter steht der Körper vor besonderen Herausforderungen. Doch müde Haut und spröde Haare liegen nicht immer nur an der trockenen Heizungsluft. Oft sind es unerkannte Eisenmangel Folgen.

Dieser kleine Eisenfisch rettet Menschenleben
Nie wieder EisenmangelIron Fish heißt der kleine Eisen-Superheld

Es ist ein weltweites Problem: fast 3,5 Milliarden Menschen leiden unter Eisenmangel, was schwerwiegende Folgen haben kann. Dr. Christopher Charles aus Kanada hat einen Eisenfisch erfunden, der Hilfe verspricht.

Chia der wirkungsvolle Wundersamen
Wunder-Samen: ChiaEine Pflanze der Superlative

Chia ist ein Super-Lebensmittel. Barbara Simonsohn erklärt im Interview, warum dies so ist und wieso Darmpflege, Diabetesprophylaxe und -therapie und mehr mit dem Wundersamen so einfach und lecker umzusetzen sind.

Alte Getreidesorten im Trend
Altes Getreide KerngesundQuinoa, Emmer, Amarant, Einkorn

Jeder kennt Weizen, Roggen, Hafer und Gerste. Was  aber ist mit Getreidesorten wie Emmer, Amarant und Grünkern? Es gibt eine große Vielfalt an Getreidesorte. Viele von ihnen, gerade die Ur-Getreidesorten, erleben mit der stetig wachsenden Palette an Bio-Lebensmitteln eine Renaissance. 

Fleischlos glücklich! Wir haben Tipps für angehende Vegetarier

Fleisch ist gesund. Aber kein Fleisch auch. Vegetarier müssen aber einiges beachten. Sie tun nur dann etwas Gutes für Ihre Gesundheit, wenn sie ihren Protein- und Eisen-Mangel durch Fleischverzicht mit den richtigen Lebensmitteln ausgleichen. Unsere Tipps für eine gesunde vegetarische Ernährung.