Hier Finden Sie Artikel Und Informationen Rund Um Das Thema Entspannen

Entspannungsübungen: Tipps für einen stressfreien Alltag
No Stress3 Tipps die garantiert schnell Stress abbauen

Stress im Alltag kennt jeder. Häufig ist die mentale Anspannung mit Muskelverspannungen und innerer Unruhe verbunden. Profisportler nutzen mentales Training und einfache Entspannungsübungen um Stress zu reduzieren. Effektive Übungen harmonisieren Körper und Geist, Stresssymptome verschwinden, die Leistungsfähigkeit steigt wieder. 

Entspannen und Kraft tanken im eigenen Spa
Entspannen und Kraft tankenGestresst? Zeit für ein Home-Spa!

Viele von uns sind ständig auf Abruf, immer erreichbar, kümmern sich um die Familie und stehen auch im Beruf unter Dauerstrom. Dann ist es besonders wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, um runterzukommen. Wer sich bewusst Entspannung gönnt und seine Kraftreserven auftankt, bewältigt auch den Alltag leichter. Wir zeigen dir, wie du deine eigene Wellnessoase schaffst.

Faltenfrei und entspannt dank der Gesichts-Faszien-Massage
Gesichts-Faszien-MassageFaltenfrei und entspannt ohne Kosmetik oder Botox

Es gibt unzählige Methoden, mit denen Falten im Gesicht behandelt werden können. Die Gesichts-Faszien-Massage ist eine davon. Sie ist nicht nur kostengünstig, sondern auch effektiv, wenn Sie sie richtig und regelmäßig durchgeführt wird. Und sie kann noch mehr: die entspannende Massage reduziert nicht nur Falten, sondern kann auch nachhaltig gegen Schmerzen helfen. Wir zeigen dir wie es geht!

7 Dinge, die wir unseren Katzen nachmachen sollten
Katzen als Vorbild7 Dinge, die du deinem Miezi nachmachen solltest

Katzen können zickig sein und es gibt bestimmt auch geselligere und dankbarere Haustiere. Doch wussten Sie, dass erstaunlich viele starke und unabhängige Frauen, wie beispielsweise Audrey Hepburn oder Grace Kelly, mit ihren Katzen zusammenlebten. Dabei könnten sie wahrscheinlich noch etwas von ihnen gelernt haben

Ayurveda-Kur - Reise zu innerer Balance
Urlaub für Körper & GeistAyurveda-Urlaub: die perfekte Erholung vom Alltagsstress

Duftende Kräuter, Ölmassagen, Yoga und Meditation - im Ayurveda-Urlaub darf so richtig entspannt und aufgetankt werden. Doch was genau ist Ayurveda und wie sieht ein Ayurveda-Urlaub eigentlich aus?

Acroyoga - Pure Lebensenergie, die Flügel wachsen lässt
Heilen und EntspannenAcroyoga - Pure Lebensenergie, die glücklich macht

Acroyoga ist eine Kombination aus Akrobatik, Yoga und Thai-Massage. Ein außergewöhnlicher Sport, bei dem ein vertrauensvolles Miteinander zur Kerndisziplin wird. Erfolgreiches Acro Yoga macht glücklich, schafft ungeahntes Selbstvertrauen und sprengt persönliche Grenzen. Ein heilsames und beflügelndes Paarerlebnis. 

In 5 Schritten zu einem sorgenfreien Leben
Einfach das Leben genießenIn 5 Schritten zu einem sorgenfreien Leben

Führst du auch ein Leben unter Hochspannung? Jährlich brechen Paniken wegen Viruskrankheiten, wie der Grippe aus. Doch kaum einer berichtet über diejenigen, die durch Ängste und Sorgen krank geworden sind. Und das sind nicht wenige… Hier erfährst du, wie du in 5 Schritten zu einem sorgenfreien Leben kommst.

Minimalistischer Wohnraum als Rückzugsort:  Die Seelenkiste
Entspannen im ParadiesSeelenkiste Minimalraum als Rückzugsort

Arkadien ist nicht nur ein Landstrich in Griechenland, sondern auch Synonym für einen zweiten Garden Eden, sozusagen ein Paradies auf Erden. Wie die Sehnsucht nach Entspannung Ruhe und Entschleunigung in der Architektur zum Tragen kommt zeigt das Konzept „Seelenkiste“.

Entspannungsbäder aus aller Welt
BadeessenzenEntspannungsbäder aus aller Welt

Tief eintauchen in wohlig duftende Wärme, allen Stress von sich abfallen lassen und zur Ruhe kommen. Baden gilt seit jeher als Wellness für Geist und Körper. Wir stellen Ihnen die schönsten Badeessenzen, inspiriert von den Hochkulturen dieser Welt, vor.