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Heuschnupfen: Das hilft gegen Heuschnupfen
Heuschnupfen behandelnWelche Heuschnupfenmittel helfen wirklich?

Es wird Frühling – die meisten Leute sind glücklich darüber, nicht so die Allergiker. Schon bei den ersten Blüten wird fast jeder fünfte Deutsche von Jucken, gereizten Schleimhäuten, tränenden Augen und einer triefenden Nase geplagt. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um den Heuschnupfen dauerhaft wieder loszuwerden und welche Heuschnupfenmittel wirklich helfen.

Brainfood: Futter für’s Gehirn
BrainfoodDas sollten Sie für ein gesundes Gehirn essen

Der menschliche Körper verrichtet tagtäglich Höchstleistungen. Die Anforderungen des Alltags, Stress und physische sowie mentale Belastungen können ihm zu schaffen machen. Nicht nur unsere Muskeln verbrauchen dabei Energie: für rund 20 Prozent des täglichen Energieverbrauchs ist das Gehirn verantwortlich. Und das, obwohl es nur ca. zwei Prozent der gesamten Körpermasse ausmacht! Da ist es nicht verwunderlich, wenn unter Stress und Anstrengung die Konzentrationsfähigkeit, das Gedächtnis und kognitive Fähigkeiten merklich nachlassen.

Nussknacker aus Holz zum Selber Basteln
Nussknacker EichhörnchenNussknacker aus Holz zum Selber Basteln

Der kleine Kerl aus Holz sieht nicht nur dekorativ aus, sondern ist auch sehr praktisch. Mit nur einem Handgriff wird das Eichhörnchen zum Nussknacker.

Mit Nüssen vor Herzinfarkt schützen
Schutz vor HerzinfarktKönnen Nüsse das Herzinfarkt Risiko senken?

Nicht nur fromme Kinder naschen gerne „Nuss und Mandelkern“, wir alle sollten öfter mal zugreifen, denn verschiedene Studien zeigen: Nüsse schützen das Herz. Wer sie regelmäßig verzehrt, kann sein Risiko für einen Herzinfarkt verringern.

Das Traumpaar für die besten Herbstrezepte
Die besten HerbstrezepteVegetarisches Traumpaar: Birne und Fenchel

Das Traumpaar in den besten Herbstrezepten: Fenchel und Birne ergeben zusammen einen aromatischen Gaumenschmauß. Über den außergewöhnlichen Fenchelgeschmack freut sich aber nicht nur Ihr Gaumen, sondern auch Ihre Gesundheit. Birne sorgt in den besten Herbstrezepten für das sauer-süße Etwas.

Wie gesund sind Superfoods denn nun wirklich?
ecowoman Buch-TippWas ist dran am Superfood-Hype?

Der Superfood-Hype nimmt kein Ende und Viele fragen sich: Wie gesund sind Superfoods eigentlich wirklich? Ein neues Buch gibt Antworten auf wichtige Fragen und liefert spannende Infos rund um die faszinierendsten Wundermittel der Natur.

Mit diesen 8 Tipps essen Sie sich schlau
BrainfoodMit diesen 8 Tipps essen Sie sich schlau

 In den letzten 100 Jahren ist unsere Ernährung einseitig und nährstoffarm geworden. Neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Übergewicht, leidet auch unser Gehirn unter den fehlenden Nährstoffen. Forscher fanden heraus, dass eine ungesunde Ernährung, unser Gehirn sogar schrumpfen lässt und Demenz verursacht. Wir drehen den Spieß um und stellen Ihnen Lebensmittel vor, die Ihr Gehirn lieben wird! So steigern sie Ihre Konzentration und steigern Ihre Nerven.

Süßes Dessert für das Ostermenü: Panna Cotta mit Honig, Nüssen & griechischem Joghurt
Ostermenü: DessertPanna Cotta mit griechischem Joghurt

Das perfekte Ostermenü kann nur durch ein köstliches Dessert vervollständigt werden. Als Nachtisch präsentieren wir das Osterrezept für Panna Cotta mit Honig, Nüssen & griechischem Joghurt. Wir wünschen frohe Ostern!

Schönheit durch natürliche Zutaten
Anti-AgingSchönheit mit Müsli

Hafer, Rosinen, Nüsse, Äpfel und Milch sind ideal für ein leckeres und ausgewogenes Müsli am Morgen. Sie sättigen, machen fit für den Tag und leisten gleichzeitig noch ihren Beitrag für die Schönheit, denn sie sind vollgepackt mit den besten Inhaltsstoffen der Natur.

Mediterrane Diät senkt Risiko für Herz-Erkrankungen
GesundheitsförderndDer gesunde Geheimtipp: Mediterrane Diät

Eine wegweisende klinische Studie belegt: Die gesunde Ernährungsweise nach mediterraner Art senkt das Risiko von Herz-Erkrankungen um 30 Prozent. Was ist das Geheimrezept?