Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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Was Hormone, wie Serotonin, Endorphine und Testosteron mit unserem Körper anstellenDer Tanz der HormoneFrühlingsgefühle: Warum haben wir gerade jetzt solche Lust?

Endlich. Endlich müssen wir uns nicht mehr zu Hause verkrümeln, nicht mehr schnell von der Bahn  zur Verabredung ins Restaurant huschen oder uns im Kino verstecken. Wenn es draußen wieder heller und wärmer wird, erwacht unser Geist aus seinem Winterschlaf.

Yoga Trailrunning Übungsbeispiele wunderbar für Faszien und Stretching
Drei effektive ÜbungsbeispieleYoga als Ergänzung zum Trailrunning

Yoga und Trailrunning sind eine perfekte Kombination, denn bei intensiven Lauftrainings wird der Bewegungsapparat des Körpers stark belastet. Das kann zur Verklebung von Faszien und schlussendlich zu unangenehmen Schmerzen führen. Yoga bietet neben Stretching & Co. in diesem Fall ein wunderbares Ausgleichsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen Ihren gesamten Körper und zeigen Ihnen auf, an welchen Stellen Ihr Körper vielleicht noch Schwächen hat. Mit Hilfe von Yoga können Sie bewusst beginnen an diesen Schwächen zu arbeiten.
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Coronavirus: Das Immunsystem auf natürliche Weise stärken
Natürlicher SchutzCoronavirus: Körper und Geist auf natürliche Weise stärken

Zur Behandlung des Coronavirus gibt es noch keine Medikamente und keine Schutzimpfung. Gehört man nicht zur Risikogruppe, kann man sich aber auf ganz natürliche Weise gegen den neuartigen Erreger SARS-CoV-2 schützen: Indem man sein Immunsystem kräftigt und den Geist stärkt.
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ecowoman Test: Lavita, konzentrierte Gesundheit
Lavita im ecowoman TestUnsere Erfahrungen zum Vitalstoffkonzentrat

Zu einer rundum gesunden Ernährung gehören jede Menge Vitamine. Wie können wir die alle optimal zu uns nehmen? ecowoman hat sich ein Vitalstoffkonzentrat mal genauer angeschaut und den Test gemacht – das sind unsere Erfahrungen.
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Lavendelöl gegen Ängste: Diese Studie belegt die besondere Wirkung
NaturheilmittelStudie belegt Wirkung von Lavendel gegen Angst

Lavendelöl lindert bekanntlich Unruhe und Ängste. Eine aktuelle Studie bestätigt jetzt auch die positiven Effekte von Lavendel bei Krebspatienten. Die ergänzende Behandlung mit Lavendelöl zeigte während der Chemotherapie eine Besserung ihrer Schlafqualität und ihrer existentiellen Angst.
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Antioxidantien: Wirken Beeren wie Acai vorbeugend gegen Krebs?Beerenpower gegen KrebsWie Erdbeeren & Co. gesund & jung halten

Antioxidantien fangen freie Radikale ein und helfen so jung und gesund zu bleiben: Sie sollen Krebs vorbeugen und ein Anti-Aging Wundermittel sein. Wie praktisch, dass Antioxidantien in leckeren Sommerbeeren wie Erdbeeren, Johannisbeeren, aber auch Kirschen versteckt sind. Doch was ist dran? Wie ist die Wirking der Antioxidantien in Lebensmitteln wie Acai oder Granatäpfel?

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