Körper & Geist

Die Wechselwirkung und Verbundenheit von Seele, Körper und Geist ist unbestritten. Mit Yoga lässt sich beispielsweise eine Form des inneren Gleichgewichts erlangen. Baden mit duftenden Zusätzen aus der Naturkosmetik hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung. Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege und Ansätze, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Seele, Körper Geist aufrecht zu halten beziehungsweise zu erreichen.

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So spielerisch leicht kann Beckenbodentraining seinBeckenbodentrainingDarum ist Beckenbodentraining so wichtig

Unsere Beckenbodenmuskulatur erfüllt im Alltag und beim Liebesspiel wichtige Aufgaben. Wenn sie geschwächt ist, kann das zu einer Verminderung des Lustempfindens führen. Doch nachhaltig produzierte Beckenbodentrainer können helfen. 

10 Dinge, die Sie über Mikronährstoff­konzentrate wissen sollten & 4 Mikronährstoff­konzentrate im Test
Vitamine und Mineralstoffe10 Dinge, die Sie über Mikronährstoffkonzentrate wissen sollten & 4 Mikronährstoffkonzentrate im Test

Sie wollen Ihre Gesundheit gezielt unterstützen und überlegen dies mit einem Mikronährstoffkonzentrat zu tun? Hier erfahren Sie alles Wichtige rund um Mikronährstoffkonzentrate. Außerdem hat ecowoman 4 Anbieter genauer unter die Lupe genommen!
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Fitnessraum zu Hause einrichten – diese Möglichkeiten gibt es
Fitnesstraining zu HauseDiese Möglichkeiten sind sehr effektiv

Krafttraining ist nicht nur sehr wirksam, es gehört in ein ausgeklügeltes Trainingskonzept. Das trifft auch auf Frauen zu, teils sogar im Besonderen: Da Frauen häufig sitzende Tätigkeiten ausüben, ist der Rückenbereich besonders gefordert. Ein gutes Krafttraining kann die dortigen Muskeln so stärken, dass Rückenschmerzen oder »KoNaSchu« der Vergangenheit angehören. Aber wie lässt sich zu Hause ein guter Fitnessbereich einrichten? Auf was zu achten ist und welche Gerätschaften für Frauen sinnvoll sind, verrät dieser Artikel.
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Mit dieser Meditation geht es zu mehr Zufriedenheit und Glück
Soulful MeditationMit Meditation zu einem besseren Bewusstsein

Alltagssorgen, Stress und wenig Zeit für uns können zu Unzufriedenheit und schlimmstenfalls zu Krankheiten führen. Doch mit Meditation wird es möglich, das Leben wieder selbst zu gestalten und sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. 
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CBD-Öl – seit Langem ein gefragtes Naturheilmittel
Hanf als HeilfplanzeCBD-Öl – seit Langem ein gefragtes Naturheilmittel

Bereits in den Anfängen der Medizin und Pharmakologie wurde die Hanfpflanze zu Heilzwecken eingesetzt. Im Laufe der langen Zeit verdrängten jedoch chemische Produkte viele Naturheilmittel, sie gerieten in Vergessenheit. Obwohl Marihuana und Haschisch verboten waren, boomten die Drogen in den 70er-Jahren. Insbesondere in der Hippie- und Studentenbewegung waren sie weit verbreitet. In den letzten Jahrzehnten hatten die Rauschmittel ebenso viele Freunde wie Feinde. Heute steht die Hanfpflanze, genauer gesagt deren Wirkstoff CBD, im privaten als auch wissenschaftlichen Bereich im Fokus.
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5 Grundregeln für jedes LebensmodellStressabbau in der Freizeit5 Grundregeln für jedes Lebensmodell

Leben Sie ruhig und entspannt? Die Mehrheit der Menschen ist ständigem Stress und den daraus resultierenden Erkrankungen ausgesetzt. Doch was können wir gegen den zeitlichen Druck, störende Gedanken und dauerhaft unterschwellige Müdigkeit tun?

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