Hier Finden Sie Artikel Und Informationen Rund Um Das Thema Meditation

Diese Tipps helfen bei Einschlafproblemen
Tipps zum EinschlafenTipps bei Einschlafproblemen

Schneller einschlafen ist kein „Ding der Unmöglichkeit“, auch wenn sich Menschen mit Schlafstörungen nicht mit diesem Gedanken anfreunden können. Wer schon viele vergebliche Versuche gestartet hat, glaubt irgendwann, es gäbe kein Mittel gegen seine Probleme. Doch das stimmt nicht. Die richtige Atemtechnik hat schon vielen Betroffenen geholfen.

Meditation: Diese 7 Chakras werden beim Yoga aktiviert
Yoga, Reiki & MeditationSo verändern die 7 Chakren unser Leben!

Yoga, Reiki und andere Formen der Meditation werden immer beliebter und bieten den Menschen die Möglichkeit einer entspannten Auszeit durch körperliche und geistige Übungen. Hier spielt die Lehre der 7 Chakras eine entscheidende Rolle. Doch was bedeutet dies und wie beeinflussen die 7 Chakras unser Leben?

Gelassen in der Schwangerschaft und während der Geburt: So geht's!
Meditationen für SchwangereGelassen in der Schwangerschaft

Das Wunder einer Schwangerschaft, Geburt sowie die erste Zeit mit dem Baby ist gepaart mit einer Achterbahnfahrt der Gefühle. "Mama werden, Mama sein" ist ein achtsamer Wegbegleiter mit geführten Meditationen, die werdenden Müttern in dieser aufregenden Zeit kleine Ruheoasen schaffen.

Meditation & Achtsamkeit: 4,5 Tage ohne Sprechen – ein Selbstexperiment
Ein ErfahrungsberichtMeditations-Retreat: Viereinhalb Tage Stille und Disziplin

Ich beschäftige mich schon länger mit Grundlagen der Achtsamkeitspraxis, hatte aber von Meditation bis vor kurzem nur eine vage Vorstellung. Als ich auf einen Kurs stieß, der eine Einführung in die Einsichtsmeditation und Lehren der Achtsamkeitspraxis versprach, wurde ich neugierig und meldete mich an.

Meditation - Zur Ruhe kommen im stressigen Alltag
Meditieren lernenMeditation - eine Anleitung für Anfänger

Den täglichen Anforderungen gerecht werden. Ständig verlangt das Leben Höchstleistungen ab – nur nichts vergessen, keinen vernachlässigen. Mit meditativen Übungen finden Sie eine persönliche, innere Balance und geben dem Stress keine Chance.

Erlebnisbericht: Wie die schamanische Reise mein Leben veränderte
Transzendentale Erfahrung von Cyrena LeeEine schamanische Reise, die Leben mein Leben verändert hat

Mit Hilfe einer Heilerin begab sich die amerikanische Schriftstellerin Cyrena Lee, das erste Mal auf eine schamanische Reise. Welche unglaublichen Dinge sie dabei erlebte, erfährst du hier.  

Innere Ruhe und Gelassenheit: Endlich Zeit und Frieden finden
Innere Ruhe und Gelassenheit: Endlich Zeit und Frieden finden

Immer in Hektik, permanenter Zeitdruck und in Gedanken schon weit voraus. Viele Menschen leben in ständigem Dauerdruck und jagen dem Leben hinterher. Die Folge ist eine tiefe Unruhe, Schlaflosigkeit und Nervosität. Lesen Sie, wie Sie Ihre Ruhe finden und sich endlich frei und glücklich fühlen.