Achtsamkeit

Achtsamkeit, eine besondere Form der Wahrnehmung. Achtsamkeit ist definiert als eine spezielle Form der Aufmerksamkeit und / oder Zuwendung. Ableiten lässt sich ein respektvoller Umgang mit Natur und Umwelt. Wer seine Achtsamkeit trainiert, nimmt seine Umgebung besser wahr. Achtsamkeit ist erlernbar und beinhaltet nicht nur bewusstes Leben. In unserer hektischen Welt hilft Achtsamkeit dabei, rücksichtsvoller mit den Ressourcen umzugehen. Wir haben für Sie Interessantes und Wissenswertes zum Thema Achtsamkeit zusammengestellt.

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Viereinhalb Tage Meditieren ohne SprechenEin ErfahrungsberichtMeditations-Retreat: Viereinhalb Tage Stille und Disziplin

Ich beschäftige mich schon länger mit Grundlagen der Achtsamkeitspraxis, hatte aber von Meditation bis vor kurzem nur eine vage Vorstellung. Als ich auf einen Kurs stieß, der eine Einführung in die Einsichtsmeditation und Lehren der Achtsamkeitspraxis versprach, wurde ich neugierig und meldete mich an.

Clean Living: so wohnst du gesund!
Clean LivingClean Living: so wohnst du gesund!

Jeder von uns möchte, dass die eigenen vier Wände ein gesundes Zuhause bieten, in dem man sich wohl und geborgen fühlen kann. Doch das ist nicht immer der Fall. Schadstoffe können aus Baustoffen entweichen und zu Allergien und Krankheiten führen. Unsichtbare Strahlungen durch Funktelefone, Laptops, Tablets, Smartphones und Babyphones tun ihr Übriges. Wie gesund sind unsere Häuser? Hier erfährst du, worauf es beim gesunden Wohnen ankommt. 
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Mondstein Schmuck: Das sollten Sie über den Stein der Frauen wissen
Wirkung von MondsteinDas sollten Sie über den Stein der Frauen wissen

Sein Farbenspiel ist facettenreich und schillernd, seine Anwendungsgebiete vielfältig. Obwohl er zu den häufig gewonnenen Edelsteinen gehört, ist er deutlich unbekannter als Bergkristall, Rosenquarz oder Tigerauge. Bei uns erfahren Sie, wo der Wunderstein herkommt und was er alles kann.
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Besser leben ohne Plastik: BUND ruft zur Aktion Plastikfasten auf
Besser leben ohne Plastik5 einfache Tipps zum Plastikfasten

Deutschland ist Spitzenreiter im Plastikverbrauch. Einwegflaschen, Umverpackungen und Plastiktüten werden tendenziell immer häufiger genutzt, anstatt weniger. Besser leben ohne Plastik: Damit der Müllberg nicht länger wächst, kann jeder seinen Beitrag dazu leisten. Plastikfasten fällt nicht schwer und entlastet die Umwelt nachhaltig.
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Bewusst atmen mit ätherischen Ölen
Zur Ruhe kommenYoga mit ätherischen Ölen

Yoga ist viel mehr als eine Entspannungstechnik. Die jahrhundertalte Tradition verbindet Körper- und Konzentrationsübungen mit ganz bewusster, tiefer Atemtechnik. Durch die bewusste Atmung werden Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht. Naturreine ätherische Öle können diesen Prozess sanft, aber wirkungsvoll unterstützen. 
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Ausmisten, aufräumen und Ballast loswerdenAusmisten, aufräumen und Ballast loswerden10 einfache Tipps um leichter zu leben

Immer schneller, immer weiter, immer mehr…STOPP! Hast du auch die Nase voll von dem ganzen Kram, den du besitzt und der wie ein schwerer Rucksack auf deinen Schultern klebt? Wir verraten dir, warum es gesund ist, diesen Ballast abzuwerfen und die eigene Wohnung von nutzlosem Klimbim zu befreien!

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