Hier Finden Sie Artikel Und Informationen Rund Um Das Thema Stress

Ständig müde und erschöpft: Diese 7 Tipps helfen gegen Erschöpfung
Schluss mit Erschöpfung7 Tipps für mehr Power im Alltag

Ein hohes Maß an Lebensenergie ist das A und O, um den Alltag gut zu bewältigen und sich nicht ständig komplett ausgebrannt zu fühlen. Doch wie hält oder bekommt man überhaupt ein hohes Energielevel?

Tabletten ade: Stressakne ganz einfach und natürlich heilen
Endlich reine HautStressakne natürlich vorbeugen und heilen

Die Pubertät liegt lange zurück und dennoch benimmt sich die Haut wie ein wilder Teenager - Pickel, Pustel und Mitesser zieren das Gesicht. Ein häufiger und doch selten beachteter Auslöser dafür ist Stress. Besonders Frauen leiden unter der sogenannten Stressakne.

Entspannungsübungen: Tipps für einen stressfreien Alltag
No Stress3 Tipps die garantiert schnell Stress abbauen

Stress im Alltag kennt jeder. Häufig ist die mentale Anspannung mit Muskelverspannungen und innerer Unruhe verbunden. Profisportler nutzen mentales Training und einfache Entspannungsübungen um Stress zu reduzieren. Effektive Übungen harmonisieren Körper und Geist, Stresssymptome verschwinden, die Leistungsfähigkeit steigt wieder. 

Leben ohne Stress: 10 sensationelle Tipps für den Alltag
Einfach lebenZehn Tipps für einen radikalen Wandel

Das Leben neu gestalten, neu beginnen, ganz neu den Alltag meistern. Die Autorin Jodie Hebbard hat den Versuch gemacht, ihr Leben radikal zu vereinfachen und gibt Tipps, wie man das Leben neu führen kann. Und zwar auf ganz einfache Art und Weise.

Diese ätherische Öle sorgen für natürliche Entspannung
Ätherische ÖleStress? Natürlich nicht!

Stress ist im Alltag vieler Menschen allgegenwärtig. Ob er nun beruflicher oder privater Natur ist, im schlimmsten Fall kann Stress richtig krank machen. Entspannungshelfer aus der Natur lindern Schlafprobleme und beruhigen Körper und Geist.

Meditation - Zur Ruhe kommen im stressigen Alltag
Meditieren lernenMeditation - eine Anleitung für Anfänger

Den täglichen Anforderungen gerecht werden. Ständig verlangt das Leben Höchstleistungen ab – nur nichts vergessen, keinen vernachlässigen. Mit meditativen Übungen finden Sie eine persönliche, innere Balance und geben dem Stress keine Chance.

Stressmanagement: Offline, abschalten, Kraft tanken
Digitales StressmanagementDigital Detox Seminar: Offline, abschalten und Kraft tanken

Beim Digital Detox Seminar konzentrieren wir uns ganz aufs Abschalten. Einen Tag lang können Sie in sich gehen, Kraft tanken, den eigenen Fokus schärfen und durch Austausch mit anderen Teilnehmern Ihre Smartphonenutzung und Digitalkonsum reflektieren. Dabei entwickeln Sie Strategien und neue Gewohnheiten im nachhaltigen Umgang mit digitalen Geräten. Das Ziel: Flow und Wohlbefinden im Alltag erhalten, digitale Stresssituationen in Beruf und Privatleben minimieren und digitales Stressmanagement lernen. 

Warum Stricken als Hobby gesund macht und entspannt
Stricken als HobbyHandarbeit macht Spaß und stärkt unsere Gesundheit

Stricken ist so viel mehr als das liebste Hobby unserer sehnlichst vermissten Großmütter. Stricken hat eine jahrtausendealte Tradition, stärkt unsere geistige und körperliche Gesundheit, ist nachhaltig, gesellig, jederzeit ausführbar und bereitet Ihnen und Ihren Mitmenschen Freude! Lesen Sie mehr.  

Faltenfrei und entspannt dank der Gesichts-Faszien-Massage
Gesichts-Faszien-MassageFaltenfrei und entspannt ohne Kosmetik oder Botox

Es gibt unzählige Methoden, mit denen Falten im Gesicht behandelt werden können. Die Gesichts-Faszien-Massage ist eine davon. Sie ist nicht nur kostengünstig, sondern auch effektiv, wenn Sie sie richtig und regelmäßig durchgeführt wird. Und sie kann noch mehr: die entspannende Massage reduziert nicht nur Falten, sondern kann auch nachhaltig gegen Schmerzen helfen. Wir zeigen dir wie es geht!

Mit Quilten wirkst du dem Alltagsstress entgegen
Handarbeit entspanntMit Quilten den Alltag entschleunigen

Das Anfertigen von Quiltdecken galt einst als Hausfrauenbeschäftigung. Frauen trafen sich und fertigten gemeinsam Quilts für besondere Zwecke an. Doch Quilten hat mehr zu bieten: Die künstlerische Handarbeit hat nämlich einen entspannenden Effekt. 

Die wichtigsten Bachblüten und ihre Wirkung
NaturmedizinDie wichtigsten Bachblüten und ihre Wirkung

Schulmedizin ist in der heutigen Welt gang und gäbe. Dabei wird gerne vergessen, dass es auch natürliche Alternativen gibt: Die wichtigsten Bachblüten schnell und einfach erklärt.

Darum ist Arbeiten in Schweden gesünder!
Arbeiten in SchwedenBezahlter Sex in der Mittagspause?!

Bezahlter Sex in der Mittagspause! Ein schwedischer Stadtrat hält das für Gesundheits- und Beziehungsfördernd und hat deshalb jetzt ganz offiziell einen Antrag dazu eingereicht.

Natürliche Mittel helfen wirksam bei Stress
Die Kraft der BäumeBäume sind natürliche Helfer gegen Stress

Durch zu viel Stress fühlen wir uns nicht nur unwohl, er kann sogar krank machen. Um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen, nutzen Sie die Kraft der Bäume. Als natürliches Mittel helfen sie wirksam bei Stress, Erschöpfung und Burn-Out.

Anti-Stress-Mittel aus der Natur
Anti-Stress-Mittel aus der NaturapothekeKein Stress mehr: Natürliche Hilfe gegen Stress

Wenn wir uns im Dauerstress befinden, können uns selbst die kleinsten Dinge aus der Bahn werfen. Dann heißt es loslassen und runterkommen, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Natürliche Anti-Stress-Mittel helfen beim Entspannen.

Mythos Stress
Mythos StressDiese Folgen kann Stress haben

Unser Alltag ist oft mit Aufgaben und Pflichten angefüllt und scheint ständig dem Diktat der Zeit unterworfen zu sein. Die negativen Folgen: Wir fühlen uns überfordert und empfinden Stress – ein Gefühl der Anspannung, dessen Wirkung auf uns und unseren Körper allerdings sehr stark von der individuellen Wahrnehmung abhängt.

Yoga ganzheitliches Antistressmittel mit toller Wirkung
Mit Stress fertig werdenYoga: Ganzheitliches Antistressmittel

Beim Yoga muss man runterfahren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, bei sich sein – und genau das fällt vielen Anfängern erst mal richtig schwer. 

Meersalz für Gesundheit und schöne Haut
Heilmittel MeersalzNatürlich schön - Salz für Seele und Körper

Tipps und Tricks für eine gesunde Haut mit Meersalz. Wissenwertes um die therapeutische Wirkung von Meersalz auf unsere Gesundheit. Reines Meersalz macht schön, hält jung und baut Stress ab.

Mit Bach-Blüten die innere Balance finden
Die Balance findenMit Bach-Blüten den Stress bekämpfen

In den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelte Dr. Edward Bach die Bach-Blüten-Therapie, die noch heute vielen Menschen hilft die innere Balance zu erhalten. Was steckt eigentlich hinter diesen Naturmitteln und in welchen Fällen helfen sie?

Entschleunigung und weniger Stress durch entspannenden Kamin zu Hause
EntschleunigungStressabbau durch Kachelofen

Wer einen Kachelofen oder sonstigen Kamin zu Hause hat, ist entspannter und baut besser Stress ab. Abends ruhig vor dem Feuer relaxen, der Entschleunigung Raum lassen und wieder eine größere Work-Life-Balance ins Leben bringen, ist gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag wie Urlaub.

Kommentar auf Nachhaltigleben.de: Weihnachtsstress und Advents-Burnout
Nachhaltigleben.de KommentarStressfalle Adventszeit & Weihnachten

Es sollte die schönste Zeit des Jahres sein, doch für viele Eltern wird sie zum Alptraum. Advent, Advent ein Lichtlein brennt, erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier, dann habe ich den Stress bald hinter mir. Ist es nicht traurig, dass man immer häufiger den Satz hört: „Hoffentlich ist Weihnachten bald vorbei ...“? Und haben Sie eigentlich gewusst, dass für Paare die Adventszeit zu einer besonders brisanten werden kann?

Zimmerpflanzen-Trends: Natürliches Grün sorgt für Entspannung
Zimmerpflanzen-TrendsWarum eine grüne Oase entspannt

Grün beruhigt, besonders in Form von Zimmerpflanzen. Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen besonders gut Spannungen und Stress abbauen, wenn sie Zimmerpflanzen betrachten. Blütenstars wie Cyclamen oder Azaleen bringen zudem Farbe ins winterliche Grau. Die aktuellen Trends und besonders Pflegeleichtes für den Blumentopf.

Innere Ruhe und Gelassenheit: Endlich Zeit und Frieden finden
Innere Ruhe und Gelassenheit: Endlich Zeit und Frieden finden

Immer in Hektik, permanenter Zeitdruck und in Gedanken schon weit voraus. Viele Menschen leben in ständigem Dauerdruck und jagen dem Leben hinterher. Die Folge ist eine tiefe Unruhe, Schlaflosigkeit und Nervosität. Lesen Sie, wie Sie Ihre Ruhe finden und sich endlich frei und glücklich fühlen.

Green Beauty oder wie das richtige Essen schöner macht!
Green Beauty oder wie das richtige Essen schöner macht!

‚Du bist was du isst‘ – ein altes Sprichwort, dass heute mehr und mehr an Bedeutung gewinnt.  Nach der endlosen Gier nach Schönheit und Körperbewusstsein geht der Trend wieder zurück zur Natur und allem was gesund ist.

Große Studie zur Arbeitsbelastung
Psychische BelastungGroße Studie zur Arbeitsbelastung

Immer mehr Arbeitnehmer in Deutschland leiden unter psychischen Problemen. Als Folge davon sind sie im Job weniger leistungsfähig. So wundert es nicht, dass viele Arbeitnehmer unter psychischen Erkrankungen, wie dem Burnout-Syndrom, leiden. Die Technische Universität Chemnitz und das Sigmund-Freud Institut legen Ergebnisse ihrer Studie vor.